Usain Bolttal az asztalnál

Usain Bolt jamaicai sportoló egy olyan legenda, akinek nincs szüksége bemutatkozásra, miután nyolc olimpiai aranyérmet nyert az olimpiai játékok három kiadásában.

Usain Bolt

A sprintcsillag az erő, a technika, a sebesség és az erő rendkívüli kombinációja. A diéta nyilvánvalóan kulcsszerepet játszik Bolt sikerében.

Bár azt írták, hogy Bolt túl sok csirkeszárnyat és rögöt eszik, a verseny előtti reggelen az étlapja még mindig kalkuláltabbnak tűnik - jegyzi meg a Business Insider.

Ladbrokes legújabb kutatása szerint Bolt naponta 5500 kalóriát eszik, de a GoCompare megállapította, hogy valójában 2273 kalória napi öt étkezés alatt, mérsékelt szám, figyelembe véve a sportoló edzését.

Hogyan néz ki az olimpiai bajnok kulináris étlapja? Ide tartozik többek között a trópusi gyümölcsök, a tojás, a tészta és a csirke.

Usain Bolt tojásszendvicssel kezdi a reggelét. A következő a reggeli és az ebéd közötti snack: alma. Az ebéd sok szénhidrátot tartalmaz, például marhahús tésztát. Ebéd és vacsora között ismét gyümölcsök: mangó és ananász. Az utolsó étkezés csirkét vagy brokkolival töltött gombóclevest jelent.

Usain Bolt bejelenti, hogy az IAAF londoni világbajnoksága után ezen a nyáron 30 évesen nyugdíjba megy.