Úszás, a legjobb sport a hátamnak - Fitness számít - Fitness, guggolás, jóga, táplálkozás

Úszás, a hátfájásom gyógymódja? Edzőnk, Lucile Woodward számára az úszás marad a legjobb sport a hátfájás enyhítésére, de nem csak… Magyarázat

Azok számára, akik fogyni akarnak a vízben, ott van a vízi edzőterem! Az AquaFusion, az AquaBike, az AquaZumba vagy több zen, az AquaYoga ideális stresszoldó. Egy medencébe vagy a tengerbe merülve az elv az, hogy engedje el, súlytalanságban! A foglalkozás során a vízi jógában képzett jóga tanár meghívja Önt légzésre, nyújtásra, meditációra, koncentrálásra lebegés közben. Röviden, az ellenállásán, a mozgásterén és mindenekelőtt a pihenés képességén dolgozunk (egy kis extra ebben a nyers világban ...). Ezek a megoldások jó alternatíva, ha a teste nem képes ellenállni a testtömegével kapcsolatos talajhatásoknak (futás, CrossFit…). Ebben az esetben jobb visszatérni az alapokhoz, az alapokhoz, a lényegekhez: az úszáshoz .

---