Úszóedzés a válogatottal a közepén, nem csak
Írta: Dr Pain 2.0 | 2019. március 21. | Blog, fitnesz
Úszás edzés - Dr. A Pain 2.0-nak ma nagy megtiszteltetés volt Osztrák úszó válogatott hogy edzés közben ellátogasson a linzi olimpiai központba. ban,-ben A Felső-Osztrák Úszó Szövetség teljesítményközpontja A leendő osztrák érmesek melegen úsznak a Gugl-on következő nagy céljukért. A 2020-as tokiói olimpia a sarkon van, és a mottó nagyon világos: GO ARANY!
Úszóedzés - kellős közepén, ahelyett, hogy csak ott lenne!
A Edzőterv , ebben van minden. Hetente több mint 10 egység és számtalan óra a vízben. Ezenkívül a súlykamrában szinte naponta vannak edzőegységek. Hihetetlen, amit a "fiúk" és a "lányok" csinálnak. Az egész élet lesz a nagy cél Tokió 2020 alárendelt. Dr. A Pain 2.0 biztos, hogy 2020-ban lesz ilyen meglepetések az úszásban.
GO FOR GOLD - Tökéletes edzési lehetőségek
A Felső-Osztrák Úszó Szövetség sportközpontja felajánlja a sportolóknak ideális edzési körülmények . Az erőkamra a legmodernebb, és a saját 50 méteres medencéje nem hagy kívánnivalót maga után. A kisegítő személyzet számára Mag. (FH) vezetőedző, Marco Wolf és hivatásos sportolói, a linzi olimpiai központ olyan hely, ahol edzeni lehet új úszási rekordokért.
Úszóedzés a válogatottal
- Lena Kreundl - Olimpiai játékok Rióban, Európa-bajnokság Glasgow -> Lena az Instagram-on
- Caroline Hechenbichler - Európa-bajnokság Glasgow -> Caroline az Instagram-on
- Cornelia Pammer -Európa-bajnokság Glasgow -> Cornelia az Instagram-on
- David Brandl - 3x Olympia - Peking/London/Rio -> David a Facebookon
- Bernhard Reitshammer - Kanadai világbajnokság/EM Glasgow -> Bernhard az Instagram-on
- Alexander Trampitsch - Európa-bajnokság Glasgow -> OÖLSV profil
- Johannes Dietrich - Európa-bajnokság Glasgow -> OÖLSV profil
- Paul Espernberger - Európa-bajnokság Glasgow -> OÖLSV profil
- Mag. (FH) Marco Wolf - 6 sportoló az olimpiai játékokon -> Marco az Instagramon
Itt találkozhat az osztrák sportolókkal a MINT támogatás a Facebookon. -> Olimpiai Központ Úszás a Facebookon
Úszás edzése - táplálkozás
Csak az egészséges test képes a legtöbbet kihozni magából. A diéta nemcsak a profi sportban játszik nagyon fontos szerepet. A Osztrák úszó válogatott szintén nagy jelentőséget tulajdonít a jónak NO szint (Nitrogén-oxid) és nitrátokban gazdag zöldségek. Szeretne többet megtudni a NEM értékről? Itt van a blog témája: Nitrátban gazdag zöldségek. Az energiafogyasztó képzés azt is jelenti, hogy több Omega 3 fogy. A csúcsteljesítmény és a hosszú, egészséges élet érdekében rendkívül fontos, hogy folyamatosan elegendő jó zsírral látja el a testet. Hányszor ellenőrizte a zsírszintjét?