Út a lóhoz; Blog archívum; A hüvelykujj fontossága vagy miért gondolsz mindig a madarakra

Ugyanolyan vagy, mint én? Csak akkor tud végrehajtani egy utasítást lovagló oktatójától, ha megértette az utasítás mögött rejlő jelentést?

Az egyik olyan utasítás, amely korábban nem volt számomra fontos, a hüvelykujjam helyzetének figyelése volt. Amíg egy lovagló oktató nem vette a fáradságot és elmagyarázta nekem a jelentését:

A hüvelykujjnak a mutatóujján kell feküdnie, mint egy kis tető, nyomás nélkül

lóhoz

Csak ebben a helyzetben lazul meg teljesen az az izom, amely a hüvelykujj mozgatásáért felelős. Ez az izom végighalad a csukló carpalis alagútján. Amikor megfeszíti a hüvelykujj izmait, a csuklója automatikusan meghúzódik. A feszes csukló a váll elzáródását eredményezi. A puha, lelkes felvonulások és a vállon lengő váll már nem optimálisan lehetséges.

A növény kezében a hüvelykujjnak ugyanolyan finoman kell sapkát alkotnia:

Csak próbáld ki magad:

Először próbálja teljesen lágyítani a kezét. Sally Swift azt a csodálatos képet adta nekünk, amelyet elképzelnünk kellene, hogy egy gyengéd kis madarat tartunk mindkét kezében. Természetesen nem akarja ezeket a madarakat kipréselni sehova, de azt sem, hogy elrepüljön. Tehát remélhetőleg a kezed puha és könnyen becsukható A hüvelykujjad finoman a madár fején nyugszik.

Próbáljon meg lovagolni képzeletében ezzel a képpel, és csavarja a csuklóját minden irányba. Könnyű, mennyire olajozott? A csukló inai lazának tűnnek?

Most ezzel a puha kézzel vegye fel a lovának a támaszt (lásd a Támogatás című cikket).

  • Érzed, hogy a vállad mozog veled?
  • Jól lehet lélegezni?
  • Érzi a nyolcas alakot a medencében és szabadon leng?

Most csak egy pillanatig legyél igazán gonosz szegény madaraiddal, és törd össze a fejüket.

  • hogy van most?
  • Továbbra is ugyanolyan egyszerűen mozgathatja a csuklóját?
  • Mi a helyzet a vállával? A légzésed? A medencéje?
  • Érezhető ennek a kis változásnak a hatása?

Ha igen, a jövőben valószínűleg ugyanolyan óvatos lesz, mint én, hogy a hüvelykujját helyesen tartsa, igaz? 🙂

PS: Mindig a kismadarakra gondolj!

2008. június 10, írta: Babette Teschen • Kategória: Lovaglási óráktól és edzői tevékenységtől • 4 megjegyzés »

4 reakció a következőre: „A hüvelykujj fontossága vagy: Miért kell mindig a kismadarakra gondolni?”

Ma nem a pontos gyakorlatot hajtottam végre, de jobban figyeltem arra, hogy milyen érzés. Szinte csak "két ujjal" lovagolok. A gyeplő átfut a mutatóujjon, a hüvelykujj finoman fekszik rajta, csak annyi nyomással, hogy a gyeplő ne csússzon el. Csak a maradék három ujj tesz valamit: lazán nyitva vannak, ha a frufru rendben van az érintkezésben, vagy bezárul, ha valaki játszik (különleges probléma velünk), hogy azonnal újra puhává váljon, amikor a fej ismét nyugodt van. Ma a madarakra gondoltam, és tudatosan élveztem az érzés finomságát, amikor a kölcsönös lágyság pillanatait "ott" tartottuk. És világosan éreztem a testem egyidejű lazaságát is a kezemen! És csak ezzel a lazasággal tudom még kitalálni, mi folyik a szájban ... mit csinál a nyelv, hogy össze vannak-e nyomva az állkapcsok ... Köszönöm ezt a cikket, mint apró javaslatot, hogy hagyja magát teljesen tudatosítani.!

Üdvözlettel
Nele
_______________________________________
Szia Nele,
jó, hogy a kép segíthet abban, hogy tudatosan érezd a lágyságot!
Szeretettel,
Babette 🙂

hülye kérdés, ez a gyakorlat a nyugati versenyzők számára is megfelelő?

PS: Blogjaid újra és újra inspirálnak! Csak így tovább…
________________________________________________
Szia Nadia,
igen, természetesen 😀 !
Üdvözlettel,
Babette

Szia Babette,
A kéz helyzetét nekem sem magyarázták meg soha. Ennek eredményeként, valahányszor „feltettem az öklömet”, szinte görcsösen próbáltam a kezemet a lehető legegyenesebben és egyenesebben tartani ... Valamikor megváltoztattam a lovaglás oktatóját, és hirtelen azt mondta nekem, hogy a kezem túl merev és inkább a kezeimet kell alacsonyan tartanom, és "puhává válnom a kézben" ... Ebből adódó problémám akkor az volt, hogy a ló magasságában nyitott ököllel, megfelelő üléssel ... 😀

Nagyon várom, hogy bemehessek az istállóba, kipróbálhassam a kismadarakat és nagy aha-effektust kapjak ...
Üdvözlettel,
Lisa

Az interneten kerestem egy trükköt, hogy a kezem és a csuklóm lazán maradjon lovaglás közben, mert ezt nem tehetem a díjlovaglás óráimon.
Négy évig csak terepen jártam, orrszalag, heveder, martingál és hasonlók nélkül, gyakran nyereg nélkül, és soha nem volt olyan problémám, hogy „több kiló legyen a kezemben”. Mióta nemrég elkezdtem ismét díjlovagló órákat tartani, komoly problémáim vannak a csuklómmal, főleg a gyeplő meghúzásakor. Nem sikerül elengednem a kezem.

Jövő héten kipróbálom a kismadár trükköt, és nagyon remélem, hogy ez segít nekem. (Szegény lovamnak el kell gondolkodnia, milyen röfte vagyok: D).