Útmutató, hogy miért nem kell fegyelem a fogyáshoz
Hogyan lehet fegyelmezettebb
Leginkább az ilyen döntések akaraterő, amely kihat magunkra. „Másokkal szembeni döntések meghozatala viszont kevésbé jelent problémát.” Először is, a kompromisszumkészség hajlandóságunk általában elhalványul. Ez a képesség "a fejlett és különösen nehéz döntési forma". Aki fáradt önmagával megy vásárolni, láthatja, milyen gyorsan eltéved. Itt is meg kell találnia a kompromisszumot a la „Megéri-e?” És minél kimerültebb az akarata, annál több pénzt költ.
De Baumeister és Tierney nem is titkolja, hogy az önfegyelem kézi növelésének korlátai vannak. Az érzelmek irányítása az egyik ilyen, például: „Az érzéseink nem tartoznak az akaratunk alá.” Irányításuk nem segít az akaraterő megerősítésében. Éppen ellenkezőleg, csak azokba kerül, amelyek akkor máshol hiányoznak.
Egy másik példa a fogyás: Nincs más téma, amely az akaraterő szót használja ilyen gyakran. Sajnos van egy dilemma: „Ahhoz, hogy ellenállj az evésnek, akaraterőre van szükséged. Ahhoz, hogy akaraterőd legyen, enned kell. ”Egy biztos: nincs közvetlen kapcsolat az önfegyelem és a fogyás között:„ Soha ne kövessük el azt a hibát, hogy a túlsúlyt a gyenge akarattal egyenlővé tesszük. ”
Aki diétázik, az a szabályok szerint eszik. Addig működik, amíg nem szakítasz egyet - és ez elkerülhetetlenül megtörténik. És most az agy dezorientálttá válik. Ha megszegsz egy szabályt, akkor „nincs megállás”, ahogy a szerzők leírják. És Oscar Wilde-ot is a lélekből beszélik: "Mindent kibírok, a kísértés kivételével."
Bibliográfia:
Roy Baumeister és John Tierney
A fegyelem ereje. Hogyan tudjuk edzeni az akaratunkat
Campus Verlag, Frankfurt am Main, 2012
4 gondolat: "Tanács: Hogyan lehetünk fegyelmezettebbek"
A cikk kommentálása ki lett kapcsolva.
A fegyelem nem csak azt jelenti, hogy miként érhetem el a "jelenlegi" céljaimat, vagyis hogyan sikerül 1 év alatt 3 év alatt. Sajnos a fegyelem negatív hatással van ránk. Számomra azt jelenti, hogy a nagyobb képre figyelek. Csak ez az egyetlen életem van. Ha szandálozok magam előtt, öröm? Egyáltalán nem, és ez nekem fegyelmet jelent.
A cikk nagyon jól leírja a hanyatló fegyelem elleni stratégiákat. De az egyik szempont megvilágítatlan marad; Erich Fromm-mal elmondani: "Ha az életnek nincs olyan elképzelése, amelyre vágyik, és amelyet szeretne megvalósítani, nincs motívuma erőfeszítésekre." A saját életünk jövőképe a mindennapi élet kis céljain felül áll. Aki ezt kifejlesztette, aki valóban meg akarja valósítani, az könnyedén összegyűjtheti a szükséges fegyelmet. Más szavakkal: szubjektíven érdemes fegyelmezni, a fegyelem mögött értelemnek kell lennie.
A probléma az, hogy egyre többen rájönnek, hogy a fegyelem és a teljesítmény már nem érdemes. A politikusok is teljesen közömbösek. A politikusokat nem érdekli, hogy valaki megélhet-e a munkájából, vagy később lesz-e elég nyugdíja. A politika csak azt mutatja, hogy rendkívül ötletesek, hogy adók vagy adók révén pénzt húznak ki az emberek zsebéből. Dióhéjban. Vagy nem dolgozik, akkor megkapja a Hartz4-et, és nincs sok élnivalója. Vagy dolgozol, nem keresel sokat, és nem vagy sokkal jobb. Ha egy kicsit jobban keres, az állam az adóelőleg révén felveszi. Mivel nem mindenki válhat politikussá, bankárgá, igazgatósági taggá vagy menedzserként, sokakban hiányzik a szükséges fegyelem érzéke. Valójában több fegyelmezetlenségre van szükségünk, hogy politikusaink megértsék, mit csinálnak rosszul.
A könyv minden bizonnyal érdekes azok számára, akik megerősíteni és javítani szeretnék meglévő fegyelmüket.