Vaj vs margarin - 69. oldal - Softpedia fórum
Szerkesztette andreic, 2020. február 10. - 14:31.
Az EXIT 2020. február 10-én 12: 13-kor a következőket mondta:
100g vagy:
0,1 g omega-3;
1,3 g omega-6.
Jelentés 1:13.
100 g Becel Classic:
5,9 g omega-3;
19g omega-6.
Arány 1: 3,22.
Mielőtt kérdezne, utánanézett a számoknak?
És amikor ott van, az arányt meg kell fordítani, vagy legalábbis nem annyira kiegyensúlyozatlan.
Nyilvánvalóan rendben van egy jelentés a tojásban.
Egyébként, ha tényleg annyit evett, amennyit mondott, akkor kb. 5 gramm margarint kell ennie naponta.
Van 0,3 gramm omega 3, 5 gramm margarin.
пїЅn 2 ouпїЅ, ai 0,13 gramm.
De. margarin helyett tojás helyett fehérjét, esszenciális aminosavakat is választ - beleértve a kolint, amely többek között a fogyásban is segít - B-vitaminokat, ásványi anyagokat.
Arról nem is beszélve, hogy 2 tojással és egy joghurttal néhány jó órára szomjas vagy.
De Ön közvetett módon arra ösztönzi Andreichot, hogy fogyasszon margarint, miközben Ön is jól ismeri a táplálkozást. Valami hasonló.
andreic, 2020. február 10. - 14:30, így szólt:
Sovány ász csirke sonkában?
andreic, 2020. február 10. - 14:30, így szólt:
Nos, csakúgy, mint az omega 3, 6, stb. Jelentése zsírsavak. hogyan veheti el őket attól, ami nem létezik ?
Chayah, 2020. február 10. - 14:33, ezt mondta:
És amikor ott van, akkor ezt az arányt meg kell fordítani, vagy legalábbis nem annyira kiegyensúlyozatlan.
Nyilvánvalóan rendben van egy jelentés a tojásban.
Egyébként, ha valóban annyi kenyeret eszik, amennyit mondott, akkor kb. 5 gramm margarint kellene ennie naponta.
5 gramm margarinban 0,3 gramm omega 3 van.
2 tojásban 0,13 gramm van.
De. margarin helyett tojást eszik, fehérjét, esszenciális aminosavakat - köztük a fogyást segítő kolint -, B-vitaminokat, ásványi anyagokat is választ.
Arról nem is beszélve, hogy 2 tojással és joghurttal néhány jó óráig jóllak.
De Ön közvetett módon arra ösztönzi Andreichot, hogy fogyasszon margarint, miközben Ön is jól ismeri a táplálkozást. Valami hasonló.
Chayah, tudod, hogyan kell olvasni, miért nem?
A zsírsavak aránya ideális a Becel margarinban, amelyet példaként adunk meg, 1: 4 alatt.
Az előző oldalakon láthatja, hogy mennyi margarin fér el egy szeleten.
Ez a vaj vs. margarin, nem pedig a fogyásról. Táplálkozási értéküket hasonlítjuk össze, nem a margarint vs. bármi.
Ha írni akar a tojásról, keresse meg a megfelelő helyet másutt. Írok oda, miért nem jó étel a tojás.
Az EXIT 2020. február 10-én 14: 45-kor azt mondta:
Chayah, tudod, hogyan kell olvasni, miért nem?
A zsírsavak aránya ideális a példaként megadott Becel-margarinban, 1: 4 alatt.
Az előző oldalakon láthatja, hogy mennyi margarin fér el egy szeleten.
Ez a vaj vs. margarin, nem a fogyásról. Táplálkozási értéküket hasonlítjuk össze, nem a margarint vs. bármi.
Ha írni akar a tojásról, keresse meg a megfelelő helyet másutt. Írok oda, hogy a tojás miért nem jó étel.
Úgy látom, hogy 1:13 arány.
Most 1: 4 van? =)))))
Mit kell látni az előző oldalakon? Hogyan tegyünk egy 5 cm-es réteg margarint a kenyérre?
Tehát egy ilyen hallucinációs megbeszélés, ritkábban még a Softpedia esetében is.
1:13 пїЅn ou!
Az "5 cm" kép után van egy másik, "normál" réteggel. A mennyiségeket ott adják meg.
Chayah, 2020. február 10. - 14:33, ezt mondta:
Igen, mindkettő alacsony zsír- és szénhidráttartalmú.
Fluk3, 2020. február 10. - 14:38, ezt mondta:
Szerkesztette andreic, 2020. február 10. - 15:16.
EXIT, 2020. február 10. - 15:08, ezt mondta:
Sajnálom, a tojás helyett a margarin jelentést olvastam.
Az azonban továbbra is érvényes, hogy ha megesz egy tojást, akkor egy csomó hasznos dologhoz jut, amely nem található meg a margarinban.
A nyugati étrend problémája az o3, o6 közötti óriási eltérés, amely elsősorban a növényi olajok és az ezekből származó finomított termékek fogyasztásában mutatkozik meg.
https: //www.healthli. -ratio # szakasz3
Az Omega 6 vs omega 3 ideális aránya 1: 1 maximum 2: 1 legyen, csak hogy a legtöbb növényi olaj sokkal magasabb o6 és o3 arányban van.
https: //www.corelife. -jobbegyensúly /
andreic, 2020. február 10. - 15:15, így szólt:
100 g vadon élő atlanti lazac, főzve:
Omega-3: 2,7 g;
Omega-6: 0,6 g.
A margarin esszenciális zsírsavakban is gazdagabb. A halakban nagyon kevés az omega-6, ami szintén elengedhetetlen. Az orvosi hatóságok NEM javasolják az omega-6 felhagyását, hanem az omega-3 bevitelének növelését. Lásd az előző oldalakat. Az omega-6 előnyös, egyáltalán nem bau-bau, mivel a húsevők ezt akarják megtenni. Az omega-3 javára egyenlő vagy fordított arányt valójában egyetlen orvosi hatóság sem javasol, ilyen arányra nincs szükség.
E marketing pescпїЅresc, pro carne, anti veg.
Egyetlen orvosi hatóság sem javasolja állati zsír használatát sütéshez növényi zsír helyett. Egyik sem. Ez még mindig húsevő trükk.
A növényi olajok előnyösebbek bármilyen forgatókönyvben és felhasználásban.
andreic, 2020. február 10. - 14:23, így szólt:
Természetesen, amikor a vajról volt szó, ez volt a téma.
Egyébként egy újabb font ment a műholddal
Nem tanítok senkit, mindenki leírja az offfff-jét margarinnal szemben a vajjal ebben a témában, és hogy néz ki
Igaz, amit mondtam, olyan, mint a cellulóz héjas ételek. Ha szálakból álló konglomerátum van, belül lehet az aranyegyenérték, ha nincs kitéve, minden ugyanúgy jön ki minden asszimiláció nélkül.
A B3, B6 és B9 folsav, amelyek nagyon fontosak az anyagcserében és a sejtosztódásban, ne részletezzék), az E és a vas jelentős mennyiségben, utána antioxidánsok, amelyeket még zöldségekben sem talál.
Nem lehet bejutni az orvostudományba. A családomban vannak orvosok.
és nem dicsekednék
"Nem tudsz bekerülni az orvostudományba", nem tudod, hány könyv ment át a kezemen.
Az EXIT 2020. február 10-én 15: 47-kor azt mondta:
Egyetlen orvosi hatóság sem javasolja állati zsír használatát sütéshez növényi zsír helyett. Egyik sem. Ez még mindig húsevő trükk.
A növényi olajok előnyösebbek bármilyen forgatókönyvben és felhasználásban.
Ennek oka, hogy a legtöbb orvosi hatóság durván figyelmen kívül hagyja a koleszterin és a felesleges omega 6 oxidációjának veszélyével kapcsolatos összes vizsgálatot, amelyet növényi fekélyekkel fogyasztunk, és inkább állati eredetű telített zsírokat alkalmaznak, amelyekről kiderült, hogy semmit sem változtatnak. az egészséges zsírok alapú egyenletben az étrendben. A legtöbb egészségügyi hatóságnak nincs problémája a forgalmazott élelmiszerek mellett hozzáadott cukorral, és mégis a cukorbetegség minden évben jelentősen megnő.
A növényi olajokat előnyösen csak természetes formájukban fogyasztják, azaz préselt állapotban és vegyileg nem dolgozzák fel, ugyanakkor bizonyos megőrzési korlátozások vonatkoznak az oxidációs faktorokra, például az oxigénre és a fényre.
Szerkesztette Fluk3, 2020. február 10. - 15:53.