Vajon a 70% kakaós csokoládé meghízik-e a blog
Gyorsan megnézte kedvenc étcsokoládéjának összetételét, és megállapítottatöbb zsírt tartalmaz, mint tejcsokoládé társa és mások ? Ne essen pánikba, a 100 g/kalóriát tekintve, még mindig a legérdekesebb az egészben, 572 kcal/100 gramm sokkal kevesebb cukrot tartalmaz !
Ok, kevésbé édes, de hízni fogok-e ?
A csokoládé nem arra szolgál, hogy megtöltse a tányérját, vagy hogy egy étkezés központi összetevője legyen, így nem, mértékkel fogyasztva nem hízik meg. Táplálkozási összetétele miatt még sok orvos is ajánlja, napi 1 vagy 2 négyzetmértékben (gyakran a gyümölcs kíséretében vagy egy tea, amelynek kcal eredménye majdnem nulla).
A csokoládé főzése viszont nem ajánlott, mert ösztönzi az úgynevezett "öröm" termékek fogyasztását, és ezért a fenyegetés valós: cukor, a vaj és a diéta során betiltandó egyéb összetevők a játék részét képezik.