Vajon a kecskesajt meghízik-e, vagy éhség nélkül fogyni?

A heti ételem véleményem szerint az egyik étel, amelyet nem felejtek el a kosárba tenni, amikor vásárolni megyek.

Egyszerűen fenségesnek tartom!

Sajnos úgy gondolom, hogy ez az étel nem ismert. Úgy értem, hogy szeretem vagy gyűlölöm.

Ne féljen attól, hogy nem szereti ezt az ételt, próbálja ki előtte 🙂

Rendben, abbahagyom a bágyadtságot, és mesélek a heti sztárélelmemről.

Kecskesajt! Hmmm

Mielőtt tovább folytatnánk, az egészségesebb választás és a fogyás elősegítése érdekében 20% -nál kevesebb zsírtartalmú kecskesajtot kell választani.

Tápértéke 28 g 12% zsírtartalmú kecskesajthoz

• 60 kalória
• 3,5 g zsír (a napi érték 5% -a)
• 2 g telített zsír
• 0,2 g transzzsír
• 15 mg koleszterin
• 110 mg nátrium (a napi érték 5% -a)
• 1 g szénhidrát (a napi érték 1% -a)
• 0g rost (0% napi érték)
• 1 savanyú
• 5 g fehérje
• Az A-vitamin napi értékének 4% -a
• A C-vitamin napi értékének 0% -a
• A kalcium napi értékének 2% -a
• A vas napi értékének 0% -a

---