Vajon a leptin hormon hozzájárulhat a tartós fogyáshoz?
A leptin olyan egészségügyi és fogyókúrás elem, amely egyre nagyobb érdeklődést mutat az orvosi szakma iránt. Valójában a leptin hormon gyenge jelzése komoly problémákat okozhat Önnek, például magas vérnyomást vagy a koleszterinszint emelkedését.
A leptin szerepe a testében
A leptin hormon a test egy olyan alkotóeleme, amely felgyorsítja a zsír eltávolításának különféle mechanizmusait, és részt vesz az étvágy szabályozásában is. Éhínség vagy ételhiány esetén szabályozza a testet és az összes többi hormont.
A súlycsökkenés segít ennek a hormonnak a szabályozásában, hogy megakadályozza a felesleges zsírszövetet, amely gyakran előfordul az életkor előrehaladtával, és megakadályozza, hogy az agy reagáljon a leptin iránti igényre. Vigyázzon a szigorú diétákra, mivel ezek általában megzavarják az anyagcserét. Ennek eredményeként a diéták nem érik el céljukat, éppen ellenkezőleg, és még nehezebb lesz javítani a leptin hormon jelzését.
A zsírszövet feleslege
A zsírszövet a zsírsejtek gyűjteménye, amelyek nagy energiaraktárak az egész test számára, és ezért nem szabad elhanyagolni! Ezek az adipocitáknak nevezett sejtek többek között leptint, de más hormonokat is termelnek a szervezetben.
A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás megakadályozza a zsírszövet feleslegét és szabályozza a leptin termelését. Ezzel szemben a túl szigorú étrend, amely a zsírszövet lipidszintjének csökkenését okozza, csökkenti a leptin hormon termelését, és ezáltal növeli az étvágyát. Ugyanez a katasztrofális eredmény a zsírszövet túlzott mértékű növekedésével érhető el.
A hipotalamusz éhséget vált ki, amikor a kapu vénájában csökken a cukorszint, amikor a gyomor ghrelint termel, vagy ha a zsírszövet lipidszintje csökken.
Az pokoli kör
A túl zsírokban és cukrokban fogyasztott, főleg feldolgozott élelmiszereken alapuló táplálkozás elősegíti a zsír növekedését és gyulladás kialakulását a szervezetben.