Vajon a pizza meghízik-e a blog

vajon

Meglepődhet, ha megtudja, hogy a pizza, legalábbis néhány recept, diéta közben a menü része lehet. Íme néhány nagyon elfogadható pizzaválasztás.

Mi az alacsony kalóriatartalmú pizza ?

Ha vékony teljes kiőrlésű tésztát vagy más lehetőségeket használ annak helyettesítésére, töltse fel alacsony zsírtartalmú sajttal és sok zöldséggel, a pizzája csak 300 kalóriát tartalmazhat. Még karcsúbb változat esetén: tortillát használ tésztaként, házi paradicsommártással kenje meg, majd adjon hozzá több zöldséget, mielőtt parmezánnal szórná meg. Összesen: 143 kalória.

Egyéb egészséges pizzák

Naan pizza: Rendezzünk szárított paradicsomot, néhány kalamata olajbogyót, apróra vágott friss bazsalikomot és feta sajtot egy naan kenyérre. Ha tetszik, adjon hozzá egy kis tonhalat (konzerv fajta vízben), és ízletes pizzát kap, tápanyagokban, omega 3-ban és kalciumban gazdag mindössze 300 kalóriát.

A vegetáriánus pizza-pita: a pita kenyér remekül helyettesíti a hagyományos pizzatésztát. Töltheti pesztóval és a választott kockára vágott zöldségekkel. Csak a reszelt parmezánnal vagy egy kevés zsírszegény mozzarellával kell díszíteni. Összesen: 245 kalória.