Vajon a síelés lefogy

Nem izgatja Önt a télen síelni való gondolat? Ne feledje, hogy ennek az állóképességi sportnak számos előnye van, különösen a sziluett tekintetében.

Síelni indul a téli vakációra, és az az ötlet, hogy a -10 fok alatti nedvesruhában ragadja magát, ennél jobban nem izgatja? Ez felvidít. Gyakran elfelejtjük, de a síelés továbbra is sporttevékenység, mint bármely más. Ezért előnyös a vonal számára !

Mint minden állóképességi sport, a síelés elősegíti a fogyást. Ha egy kiegyensúlyozott étrenddel (búcsú raclette és más fondü) kombinálod, ez megkönnyíti a zsír megolvadását. A kerékpártól, amely jobban az alsó testre koncentrál, a síelés rendkívül teljes. Az egész testen működik, amely lehetővé teszi a sziluett általános finomítását. A lábak és különösen a combok túlterheltek, de a karok és a gyomor is. Izmosabb és tónusosabb vagy. Átformáló hatása mellett ez a szabadtéri sport maximum kalóriát is éget. Sok energiát igényel, és ezáltal tartalékokat merít. Javítja a mozgások állóképességét és koordinációját is. A szélsőséges hőmérsékletekkel szemben a test nyugalomban is több kalóriát költ. Több munka vár a bemelegítésre és az alaphőmérséklet fenntartására, ami 37 °. Mindegyik intenzitásától és anyagcseréjétől függően, a síelés akár 1000 kalóriát is megégethet 1 órás gyakorláshoz. Nem rossz, nem igaz ?

---