Vajon az intuitív étkezés miatt lefogy? ANAMO

Igen, az intuitív étkezés segíthet a fogyásban, de ez nem csoda módszer. Lehetővé teszi, hogy az igényeinek megfelelően fogyasszon, és elkerülje a korlátozást. Tehát, ha az étrendet nem az Ön igényeinek megfelelően alakítottuk ki, és többet ettél, mint az Ön igényei ... igen, az intuitív étkezés lehetővé teszi, hogy az Ön igényeinek megfelelően állítsa be az ételt, és ezért fogyjon. Ez a fogyás lassú, de tartós lesz, ezért előnyösebb a testének és az egészségének.

Mindazonáltal, az egyes emberek előzményeitől függően, a szabályok fontossága az étrendben, a fizikai érzések elmosódhatnak és a vágyak elmosódhatnak.

Ezenkívül fontos tisztázni, hogy az intuitív étkezés nem jelent megoldást az evészavarokra. Az étkezési viselkedési rendellenességeknek érzelmi és pszichológiai rugói vannak, amelyeket meg kell hallgatni és támogatni kell.

---