Valahogy csúnya

Fórum

Most belevetem magam a munkába, és megnézem, melyik ebédet szoktam ma elfogyasztani (legkövérebb szalámi pizza vagy zöld cucc)
Nem vicc a szélén - most még inkább! Nem hagyom, hogy egy ilyen hülye skála diktálja nekem, mit kell éreznem!

2020 november

> mariah carey bikiniben a rémült felkiáltás: "
> Az ember, mi az a zsír. "

Nem kövér, hanem finom!

> És ma reggel élénken ugrok a mérlegre (délután
> klogehn és teljesen meztelen) és ez 2 (!) kilóval többet mutat, mint
> Kedd!
> Nagy vagy?

* Ijesztj *: Ne aggódj, a terhesség után ismét csökken.

> Hagytam magam egy ilyen srác által lenni
> a hülye mérleg nem diktálja, hogy érzem magam
> van!

> * Ijesztj *: Ne aggódj emiatt
> A terhesség is újra csökken.

HAHA - hidd el a gyümölcsöt, vagy sem - a terhességi teszt vásárlása elég magas a listán . Már bent hallom egy kicsit, hogy mozog-e valami * GG * 2 kg-mal, valamit tenni kell.:-)

de ha most 2 kg-ot számolsz ki egy hét alatt, terhes vagy (nő) * gondolj bele * 36 hétig? Ez összesen 72 kg hopp. - hagyjuk ezt.

nene - valószínűleg a mérleg egyébként is őrült. A múlt héten állandóan parkoltam rajta (legalább 120 gramm súlyú) szemüvegtokomat, ami biztosan eltört valamit a csúcstechnológiás mérlegemben. (valószínűleg a szemüveg esete mágneses, és a mérlegem mutatója fémes);-) vagy valami ilyesmi.

Nyuszi bizonyságára wg. Mariah carey először nem igazán tudtam, hogy nevessek vagy sírjak. hogy nézek ki így (alakilag, különben hamma semmi közös;-)). a lábam vastagabb és ingatagabb * sportos morcos *, de a bejegyzése annyira jó lett. És kedves alexander, a "finom" is eléggé felépít engem.

> a lábam vastagabb és ingatagabb

De valóban tehet ellene valamit: Kezdjen futni néhány lépcsőn (szőlőskert, kilátó, torony stb.) Csak napi 1 percig (hét)

Ha valamikor szünet nélkül képes kezelni az 1 percet, akkor napi 2 percet épít (hetek), ha a 2-et sikerül, akkor 3 percig támad, stb.

Fél év múlva van lábad és szamár, mint egy véső:-)

Ha ez még mindig nem elég ropogós az Ön számára, kezdje el a guggolásokat súlyzóval a vállán. Várj, egy nap ötször 15 guggolást tehetsz meg 20 kilóval a válladon. Akkor a diót a fenekével feltörheti, ígérjük:-)

De most azzal kezdesz, hogy napi 1 percig felrohansz egy lépcsőn.

Sándor ezt írta:
>
> De most ezzel kezdi, napi 1 percet
> Fuss fel a lépcsőn.
>
> Alex

Nagyon szükségem van egy személyi edzőre, aki hébe-hóba (lásd - minden nap kéne hívni) belerúg a fenekembe.

de 1 perc 1 lépcső nagyon az én ízlésem szerint!

Izomépítés szempontjából amúgy sem vagyok olyan rossz - épp egy házat építünk, és a belső munkákat végezzük, ezért olyan dolgokat húzok, mint a fermacelllemezek, és utána viszem a fúrómat, az akkus csavarhúzót, a vésőt, a kalapácsot, a kötszereket, a kolbásztekercset és a sört. és nagyon szép ropogós felkarokat kapott tőle. Hülyének fog tűnni, ha a sörösüveget ezentúl súlyzónak használom.;-)

> Időről időre nagyon szükségem van egy személyi edzőre
> (lásd - minden nap azt kell mondani) rúgni a fenekét.

lehet: elég nagy, igen. Har har har.

> de 1 perc 1 lépcső nagyon az én ízlésem szerint!

Akkor csináld. 1 perc valójában semmi. Mindenkinek van ideje, nincs szüksége különleges sporteszközökre, nem kell drága tagdíjat fizetnie, és mivel garantáltan egyedül edz, ezért nincs oka zavarban lenni, hogy nem ilyen tökéletes.

Igaz, hogy a képzés nem igazán alkalmas Schleswig-Holstein vagy Alsó-Szászország számára:-)

> Amúgy nem vagyok olyan rossz az izomépítés szempontjából -

Nos, már találtunk egy edzést az Ön számára. A napi perc lépcsőzés mellett minden harmadik napon 3 x 15 bicepsz edzést hajt végre bármilyen súlyzóval, sörösüveggel, téglával stb.

> Igaz, a képzés nem igazán alkalmas
> Schleswig-Holsteiner vagy Alsó-Szászország:-)

Világítótorony vagy templomtorony, amelyre fel lehet mászni, továbbra is megtalálható. Szükség esetén fel és le is lehet menni a gáton - természetesen lépcsőn. A partvédelem létfontosságú, ezért ne tapossa a lyukakat a fűtakaróban!

Birgit, Hamburgból, gáttal a küszöbön.

(nő, született 1963)

kihagyni rúgáskor nem igazán .;-)

Akkor úgyis belefér, hogy a hegyvidéki Karintia régióból származom.
Csak annyit kell tennem, hogy keressek egy lépcsős hegyet. A bevásárlóközpont mozgólépcsői nem számítanak? Hm.
Jól.

Ez azt jelenti, hogy azok a nők, akiknek nincs olyan markáns görbéjük, mint Mariah Carey, de keskenyebbek és karcsúbbak, NEM finomak? * felháborodott tekintet *

"Az élet azt jelenti, hogy útközben van, és nem érkezik meg a lehető leggyorsabban!"

> Ez olyan nőket jelent, akik szeretik a nem annyira markáns görbéket
> Mariah Carey, de keskenyebb és karcsúbb
> NEM finom?

de már. De nem olyan finom.

hát mi van! * sértődj meg *

"Az élet azt jelenti, hogy útközben van, és nem érkezik meg a lehető leggyorsabban!"

> Csak egy lépcsős hegyet kell keresnem. Mozgólépcsők
> A vásárlási bélyegek valószínűleg nem számítanak?

Fuss fejjel lefelé:-)

> puding írta:
>
>> Csak egy lépcsős hegyet kell keresnem. Mozgólépcsők
> be
>> A vásárlási bélyegek valószínűleg nem számítanak?
>
> Fuss fejjel lefelé:-)
>
> Alex

A legjobb szombatonként, akkor a felsőtestet is azonnal edzheted;-)

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.