Válasszon megfelelő étrendet Egy kis üzenet mindenkinek megnyugtatásához!
Ennek az oldalnak a célja a maximális étrend meghatározása annak érdekében, hogy a lehető legegyszerűbben megtalálja a számunkra legmegfelelőbbet.
Egy kis üzenet mindenkinek megnyugtatására !
Mint kommentben mondtam, miután befejeztem a diétát és a konszolidációt, tettem egy kicsit bármit (el kell mondani, hogy mindez nagyon sokáig tartott). Hízott egy kis súly, például 6 vagy 7 kg. Körülbelül 2 hónapja tértem vissza a konszolidációhoz (minden nehézség nélkül), és mindent elvesztettem .
Igyekszem tovább inni, hátha lejjebb tudok menni egy kicsit. meglátjuk !
Tehát sok sikert mindenkinek, és mindenekelőtt ne csüggedjen.
30 megjegyzés:
Szia,
igaz, hogy a hús egy idő után kissé elege van ! próbáld lehet hal, omlett. és még ha egy kicsit hosszú is, kitartottam a kissé kedves receptek miatt, amelyeket megtaláltam .
a tablettákról, igazán nem tudom, remélem, hogy valaki tud segíteni .
ciao, ciao . és sok sikert !
szia wow bravo a copmbian utazásodra elvesztetted? és meddig? Megadom az e-mail címemet, nagyon örülnék, ha megismerném a hátterét, és különösen bátorító . 27 kilót kell leadnom, így ha tudsz segíteni, örülnék
[email protected]
Szívesen megkapnám a címét, nagyon jó lesz elmondani:)
keresse fel a blogomat: http://ptiteturkish.skyblog.com
Ha keveset és ha akarsz
Jól sikerült, tetszik az "előtte-utána" és a ragyogó mosoly, ami kíséri az utódait.
Köszönöm az összes üzenetet. ez nagyon kedves .
Szia
Gratulálni akartam a sikeréhez.
Tegnap kezdtem el ezt a diétát, és a példád még több motivációt ad nekem, köszönöm
Szia,
A karriered valóban példaértékű, gondoltál már arra, hogy a Dukan doktor hivatalos oldalának VID részese lehess? Ha érdekel, javaslom, jöjjön és vegye tudomásul
regisztráció részletei itt => http://www.regimedukan.com/la-communaute/concours-de-reportages.html
Jó folytatást és hamarosan találkozunk
Nana
bravúr a diétádhoz! Most kezdtem el a 194. diétát. Remélem sikerülni fog, mint te;)
Magyarázata és fotói arra késztetik, hogy kipróbálja. Most rendeltem a könyvet, és azonnal megyek Köszönöm !
Helló, a blogod nagyon biztató és magyarázataid is nagyon világosak, köszönöm.
Kicsit véletlenül bukkantam a blogjára, és elragadóan meglepődtem, egész egyszerűen MAGNIFIK vagy. és még jobban motiválsz. 2010. január 1-jén kezdtem a Dukan diétát, ezen a pénteken fejeztem be a támadási időszakomat, és 95 kg-nál, 91 kg-nál vagyok. Abszolút örülök. és az akaratom csak a szívósabb. Szenegálban élve nehéz zab- és búzakorpát találni, és nincs igazán időm elkészíteni a Dudu recepteket, így meg vagyok elégedve grillezett csirkével, halzal vagy vízben főtt hússal és belsőségekkel, valamint sok tenger gyümölccsel. minden eddiginél nagyobb sikert elérni, ha 20 kg-ot kell leadnom 1,77 méteren keresztül, és ha találkozunk, visszaköszön a bizalom. Remélem, hogy március végén elérem a célt, és átmegyek Conso-ba. Köszönöm, hogy napos csókjaimat készítettem
Szia Caroline,
Szerettem volna kapni néhány információt arról, hogy 11-17 óta kezdtem a Dukan diétát. 106,2 kg-ot nyomtam, és most 92 kg-nál vagyok. Mennyit csinált a diéta kezdetén, és mennyit nyom most, kérem?
Azt is tudni akartam, hogy a bőre hogyan reagál erre az erős elvékonyodásra? Már vásároltam illóolajokon alapuló termékeket, mert félek a csúnyán kitágult bőrtől.
Szeretném elérni a 60 kg-ot, hogy végre be tudjak férni egy 38-asba !
Mindenesetre jól sikerült ez a teljes és megnyugtató blog. Puszi
A diéta alatt mindent megettem. Azonban nem haladtam meg az 1200 kal./napot.
Nagyon jó blog, látványos átalakulás. Nyilvánvaló, hogy ez a diéta működik (mindenesetre az Ön számára) Csak szeretném, ha másokhoz hasonlóan több információnk lenne a fogyásról (csak azért, hogy jobban motiváljon minket), hány kg és mennyi idő alatt van elveszett STP?
Ezerszer köszönöm a választ
Szia,
szóval kb. 30 kg-ot fogytam 6 vagy 7 hónap alatt. itt:-)
Először is szeretnék gratulálni a fogyáshoz, és elmondani, hogy még szebb lettél, és sokkal teljesebbnek látszol.
Bárcsak tudnám, hogy mennyit nyomott a diéta előtt, és mennyit nyom ma ?
Március 29-én kezdtem az első diétát (dukan), és egy hónap alatt 6,2-t veszítettem, természetesen folytatom, de enyhe demotiváció után rábukkantam a pfoto-ra, majd visszatértem a BLOK-ba, hogy odaérjek !
ja, igen, még egy kérdés, hány éves vagy ?
Köszönöm a válaszokat, amelyeket elhoztok nekem . és még egyszer gratulálok !
(Ha nem akar itt válaszolni néhány kérdésemre, akkor jöhet, és otthagyhat nekem egy személyes üzenetet a régi blogomon: [email protected])
Puszi!
Melanie
21 éves hamarosan
diák
Helló, kedves gratulálok, biztosan sok motivációd és akaraterőd volt, emellett magas fehérjetartalmú étrendet tartok
és remélem, hogy úgyis működni fog, sikeres akarok lenni. A képek motiváló csókok.
Üdv mindenkinek
Megcsináltam a dukan diétát 8 kg-ot fogytam, őszintén szólva mindenkinek ajánlom, de mindenkinek ajánlom, de abbahagytam a dohányzást, és természetesen újra kezdtem, mert a dohányzásról való leszokás könnyebb, mint egy diéta, mondhatom
Itt van 3 1/2 hónap, amikor abbahagytam a cigarettát, és most újra diétáznom kell, de gondom van a kezdéssel, és a receptjeinek és a kapott ajánlásoknak köszönhetően motiválni fogom magam
tájékoztatni foglak
csókot mindenkinek és sok sikert
Christine
A bejegyzés láttán a saját történetemre gondoltam. Néhány hónappal ezelőtt Dukan doktor étrendjét követtem.
Sok lány boldog volt, és azt mondta, kövessem őket, hogy elveszítsem a kidudorodásaimat és ne az izmaimat.
Követtem őket, kissé szomorúan, mert számomra az állati tápláléknak a test táplálásának és nem a fogyásnak kell lennie. Az állatok bőséges elfogyasztása, hogy ellensúlyozzam azt, hogy képtelen vagyok ellenállni egy tábla csokoládének (ami természetesen "bűncselekmény lett"), megfázott a véremen. Röviden. Minden ellenére követtem.