Válaszokat keresek a fogyás folyamatáról! Liga a rák ellen
Válaszokat keresek a fogyás folyamatáról !
Sziasztok,
Egy ideje érdekelnek a fogyás mechanizmusai, de elismerem, hogy nem mindig értem biológiai szempontból. A Google-ben a keresőmotor által visszaküldött eredmények nem sok segítséget nyújtanak, elsősorban olyan fitnesz oldalakról kínál cikkeket, amelyek nem mennek kellően részletesen.
Úgy gondoltam, hogy a fórumon találok segítséget !
Tehát itt értem meg:
A súly (zsír) fogyás akkor jelentkezik, ha kalóriahiány van. A test több energiát fordít, mint amennyit kap. Például egy férfi, akinek napi 2600 kalóriaigénye van, akkor lefogy és elkezd fogyni, ha csak napi 2200 kalóriát fogyaszt.