Van egy elmozdított csigolyám "és öt másik tévhit a hátfájással kapcsolatban
Az általános orvoslás konzultációjának második oka, a hátfájás nagyon gyakori. Mélyen elterjedt tévhiteket kell feloldani, hogy ne maradjanak le a jó megoldásokról.
Publikálva: 2019.03.15., 15:10, frissítve: 2019.03.18., 12:19
Életében 10-ből 8 ember legalább egyszer szenved ettől. Ennek a gonosznak az okait és az orvoslására szolgáló megoldásokat a nagyközönség kevéssé érti, ami megmagyarázza, miért tartják fenn sok beérkezett ötlet. "Visszatértem egy csigolyát, a következő hónapban megyek vissza"; "Abbahagytam a kocogást, ez rossz a hátamnak"; - Inkább fekszem, hogy megkíméljem a hátam. Sok hátfájós ember valószínűleg felismeri ezt. És mégis, ezek az ötletek ronthatják állapotukat. Itt van hat, amelyeket fel kell oldani bizonyos káros viselkedések kijavítása és ezáltal a fájdalom jobb kezelése érdekében.
1. tévhit: "A hátfájás mindig sérülés vagy sérülés következménye"
A hátfájás nem mindig sérülés következménye (porckorongsérv, korong degenerációja, osteoarthritis.). Éppen ellenkezőleg, sok embernek van ilyen típusú elváltozása, anélkül, hogy tudná és fájdalmat nem érez. Az American Journal of Neuroradiology 2015-ben megjelent tanulmánya azt mutatta, hogy azoknak az embereknek a körében, akik nem panaszkodnak hátfájásra, egyharmaduk porckorongsérvvel, fele pedig az intervertebrális lemezek degenerációjával rendelkezik.
Az esetek többségében az orvosi képalkotó vizsgálatok, például az MRI és a röntgen nem azonosítják a szenvedés okát. "A hátukra panaszkodók csak 5-10% -ánál diagnosztizálják ezeket a vizsgákat" - hangsúlyozza Éric Bouthier, gyógytornász és az "Understanding your back" blog írója.
"Az idegek túlérzékenysége olyan, mint egy tűzjelző rendszer, amely akkor működik, amikor nincs tűz. "
Dr. Florian Bailly, reumatológus és fájdalomorvos"A legtöbb hátfájás az orvosi képalkotás számára láthatatlan" - mondja Dr. Florian Bailly, reumatológus és fájdalomorvos a Pitié-Salpêtrière kórházban (AP-HP). "Lehet összefüggésben az izom kontraktúrájával, vagy az ínszalag vagy az ideg problémáival." Akárhogy is, az idegek érintettek, mert ők szállítják az információt az agyba. Stimulálva, összenyomódva vagy a gyulladás helyén fájdalom jelentkezhet. "Az is előfordul, hogy az idegek túlérzékenyek lesznek: egy nagyon kicsi inger fájdalmas üzenetet eredményez" - magyarázza az orvos. Olyan, mintha a tűzjelző rendszer kialudna, ha nincs tűz. ”
2. tévhit: "A gyógymód csak terapeutától származhat"
"Nincs gyors megoldás a hátfájásra" - emlékezik vissza Eric Bouthier. - Megváltoztatja a szokásait. Sokan azonban úgy gondolják, hogy az állapotuk javításához elegendő egy egyszerű gyógytornász, csontkovács vagy csontkovács látogatása. „A manipulációk, a masszázsok. Ezek egyszerű megoldások ”- mondja Dr. Bailly. „Azok a kezelések, ahol a beteg passzív, rövid távon valóban jótékony hatással lehetnek. De hosszú távon a fájdalom leküzdésére és a kiújulás megelőzésére a legjobb kezelés az aktív tevékenység. " A nyújtó gyakorlatok, az izmok erősítése, a relaxáció mind eszköz az állapotának javítására.
"A rövid távú előnyök összeadása nem eredményez átfogó hosszú távú hasznot" - jegyzi meg Éric Bouthier. Kicsit olyan, mint egy szúnyogcsípés: a viszketés enyhítése érdekében vakarózol, de ez az érzés mindig visszatér "- mondja. Az egészségügyi szakember feladata az, hogy irányítsa a beteget, megadja neki a fájdalom nélküli mozgás kulcsait. "A betegnek önállóan kell felelősséget vállalnia, mindenekelőtt nem szabad függőségbe esnie a terapeutájától" - hangsúlyozza Dr. Bailly.
„A rövid távú nyereség összeadása nem jelenti az összes hosszú távú hasznot. "
Éric Bouthier, gyógytornász és a "Comprendre son dos" blog írója