Van-e Medisite stressz profilja?
Önnek "stressz" profilja van, ha: az étkezés megnyugtat, inkább a sósat, mint az édeset, szisztematikusan sózza újra az ételt, igyon sok kávét, puffadtnak érzi magát a gyomrában, rosszul alszik, ingerlékeny, vagy ha hite hirtelen változik látható ok nélkül. A lehető legnagyobb korlátozás 4 hétig: sertés, birka, olajos hal, elkészített ételek (magas sótartalma miatt), szószok és bizonyos gyümölcsök vagy zöldségek (dinnye, szőlő, articsóka, káposzta, nyers zöldségek stb.), amelyeket nehezen emészthet meg. Óvakodjon a túl kiadós és sós ételektől. Önnek joga van: sovány hússal, kagylóval, kétszersültvel, almával, körtével és nagyon érett banánnal (megpucolva, hogy emészthetőbbek legyenek), cukkini, zöldbab és endívia.
