Van-e tapasztalat a fogyással kapcsolatban; SLEEP APNEA fórum
Közreműködés: Ben149 " 10éve
Van egy kérdésem a fogyással kapcsolatban!
Sokáig próbáltam lefogyni, és a diéta soha nem működött igazán, és a testmozgás sem segített!
Miután alvási apnoét diagnosztizáltak (AHI 55), és nemrég megkaptam a maszkot, a háziorvosom azt mondta nekem, hogy lehet, hogy a fogyókúra most jobban működhet! Nyilván azért, mert a testem ismét megfelelően működik.
Van itt valakinek tapasztalata már? Vannak-e elfogadható magyarázatok arra, hogy ilyen lehet.
Közreműködés: crispin2006 " 10éve
Megpróbálom reprodukálni azt, amit erről a témáról elmondtam. Hadd mondjam előre, hogy a túlsúlyommal is küzdök, és többször is megpróbáltam fogyni változó sikerrel.
Tehát: A test felépítette a zsírtartalékait annak érdekében, hogy visszaeshessen rá olyan stresszes helyzetekben, amikor több energiára van szüksége. Az apnoe vagy az ezzel járó oxigénhiány jelentős mértékű stresszt jelent, így a test reakciója megnehezíti az "energiatároló" lebontását, mert: Minden este szüksége van a tartalékokra. Ha ezt a stresszt megszünteti a CPAP-terápia, akkor a test már nem kínál annyi "belső ellenállást" a fogyásnak.
Hogy ez igaz - így vagy úgy - nem tudom megerősíteni, talán több megalapozott információt kapunk dr. Randelshofer.
Azonban: Saját akarat és megfelelő intézkedések nélkül a "fogyás alvás közben" biztosan nem fog működni. Azáltal, hogy megváltoztattam az étrendemet és fegyelmezettebb voltam az étkezéssel, magam is azóta jelentős sikereket értem el (5 kg). Mivel a nyártól eltérően télen is hiányzik a mozgás, regisztrálok egy fitnesz stúdióba. Ez nem az én kedvenc sportom, de "ha ettől jól érzed magad"! Mindenesetre megvan a határozott akaratom, ha nem is akarom teljesen levenni a maszkot, akkor legalább belátható időn belül képes vagyok csökkenteni a nyomást (14 hPa).