Vanília energiagolyók kókuszhéjjal Édes tiszta étkezési snack recept EAT SMART

Vanília energiagolyók kókuszhéjjal - gyorsan tiszta cukorkák, gyönyörűen aromásak az igazi vaníliának köszönhetően! Fotó: Isabelle Philippi

energiagolyók

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A Vanilla Energy Balls nem tartalmaz hozzáadott cukrot, de csodálatosan kijönnek a dátumok természetes édességével. A szárított gyümölcsök azonban még ennél is többet tehetnek: A sok rost mellett a datolyák, csakúgy, mint a kókuszpehely, rengeteg ásványi anyagot tartalmaznak, beleértve a kalciumot, magnéziumot és káliumot. A mandula rengeteg fehérjével és egészséges telítetlen zsírsavakkal egészíti ki a létfontosságú anyag csomagot.

Aki megkapta az ízét, újra és újra feltalálhatja a vanília energiagolyókat. A dátumok helyett mindenféle más szárított gyümölcs alkalmas, például sárgabarack vagy füge. A mandulát helyettesítheti dióval vagy maggal, például mogyoróval, pisztáciával vagy kesudióval. A fűszerekkel is kreatív lehet: cserélje ki a vaníliát fahéjjal vagy kakaóporral. A kókuszreszelék helyett kakaóporral, őrölt dióval vagy szezámmaggal is tekerhetünk.