Vannak-e veszélyei vagy hátrányai a fehér zajnak, mint nyugtató gyógymódnak?

Úgy találjuk, hogy a fehér orr rendkívül hatékonyan nyugtatja 5 hetes fiunkat. Hangos fehér zaj (kb. 60 decibel) megnyugtatja, ha túlfáradt és sír. Ha alvás közben halk fehér zajt (40-50 dB) játszunk körülötte, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy felébred, amikor felébred.

De van néhány aggályom:

Napi órákig tartó fehér zaj okoz halláskárosodást? Gondoskodunk arról, hogy a tartós hangerő mindig 60dB alatt legyen, ami halláskárosodás esetén bármilyen szint alatt van. A kísértés azonban az, hogy folyamatosan működjön, amikor alszik, és nem találok adatokat, ha a hangerő hosszú távon állandó és állandó hang jelentkezik, káros lehet a gyermek hallására.

Vajon ez egy mankó lesz, amihez még sokkal idősebb korában is el kell aludnia? Egy szinten ez nem lenne olyan rossz, mivel rendkívül könnyen telepíthető (csak kapcsolja be az iPhone alkalmazást). De utálnám megnehezíteni a dolgunkat mindvégig.

Valaki rendelkezik tapasztalattal vagy tudással erről? Az egyetlen vizsgálat, amelyben éjjel-nappal zajnak kitett patkányokat találtam, előre láthatóan késleltette más hangok felismerésének képességét. De nyilvánvalóan szinte nem mindig használjuk.

válasz

Én sem vagyok orvos, csak mérnök, de:

60 dB nem károsíthatja hallását. A 85 dB napi 8 órán át biztonságos határt jelent a felnőttek számára, a 60 dB pedig nagyon-nagyon távol áll tőle.
Ha néhány percig használja a fehér zajt, nehéz elhinni, hogy ez stresszt vagy pszichológiai kárt okoz. Szerintem minden folyamatos hang rossz, ha túl hangos és/vagy órákig tart. A fehér zaj természetes zaj. Például, ha vízesés mellett laksz, mindig fehér zajt hallasz:-).
Néhány kutatást végeztek ebben a témában, lásd például a http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
Ne aggódjon, ha gyermeke megszokja a fehér zaj hallását, amikor elalszik. Ugyanez a probléma az anyatej vagy az üveg vizet ivásával, a történetek elmondásával, a dal eléneklésével stb. Néhány nap vagy legfeljebb néhány hét kell ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a szokásától. Például gyermekünk kapott vizes palackot az alvás elősegítésére. Néhány napba telt, mire megtanultam aludni nélküle. Természetesen ez a néhány nap idegesítő volt:-).

Nem vagyok tudós vagy orvos, de úgy gondolom, hogy 9 hónapig (legalább 4 hónapig) fehér zajt hallottak az anyaméhben. És tekintve, hogy a legtöbben csecsemőként aludtunk el valamilyen zajjal (zenedoboz, rádió, anya altatódalai, mobiltelefon stb.). Kétlem, hogy veszélyes DB értékek nélkül fehér zaj károsodna.

(Olyan irodákban is dolgoztam, amelyek napi 8 órában szivattyúzták a fehér zajt. Legalábbis az OSHA úgy véli, hogy nekünk felnőtteknek ez jó.)

Nem tudok beszélni a tényleges halláskárosodásról, de az általad idézett tanulmány határozottan arra utal, hogy igazad van, ha aggódsz hogy a zaj igényes, a túlzott fehér zaj akadályozza).

A fehér zaj hihetetlenül hatékony a csecsemők megnyugtatásában, de ez a hatékonyság az idő múlásával csökken (a Best Baby on the Block szerint a leghatékonyabb a születést követő első három hónapban (más néven "negyedik trimeszter")).
Bármi, amit túlzottan használnak, mankóvá válik gyermeke számára, hogy aludjon. Ebben az esetben elég ártalmatlan - a fehér zaj könnyen reprodukálható és meglehetősen ártalmatlan, de túlzott használat esetén mankóvá válik. Mindig a legjobb, ha hagyjuk, hogy a gyermek egyedül aludjon el.

Az én esetemben fehér zajt és zenét használtunk a vadállat megnyugtatására, de mindig hagytuk, hogy gyermekeink "segítség nélkül" elaludjanak (nem tartották, nem aludtak etetés közben, legfeljebb csak mérsékelt mennyiségű háttérzajt (Megjegyzés: Nincs "csendes szobánk", a csend mankó is lehet)).

A mankó elkerülése érdekében a legjobb, ha megvárja, amíg a gyermek elalszik, majd helyezze a kiságyba.

Mértük, hogy a méhen belüli zajszint 72 dB és 88 dB között van. Számunkra a dolgok 75dB körül kezdődnek hangosan. A halláskárosodást a 85 dB feletti folyamatos hangterhelés okozza. Úgy hangzik, hogy a csecsemőket valamilyen módon védik a zajszinttől, amely zavarhat vagy károsíthat minket.

Az anyaméhben azonban a középfül (a külsõvel ellentétben) folyadékkal van tele. A hallási mechanizmus főleg a csontvezetésen keresztül történik, ami a magasabb frekvenciájú hangok - 20-30 dB - erős csillapításához vezet. A magzatok párnázottak; A csecsemők nem. A fehér zajt minden frekvencián ugyanaz a teljesítmény jellemzi.

A magzati hallásmechanika apró csecsemőkhöz viszonyított további körültekintő elemzése nélkül óvatosnak kell lennünk a csecsemők magas zajszintnek való kitettségével szemben. Itt tűzzel játszunk.

Méhen belüli hallásmechanizmusok: mint korábban, de a végső szám = 8899910

Fehér zaj: lásd a Wikipedia cikkét.

Az alváshiány összefüggésbe hozható a gyermekek viselkedési rendellenességeivel és a felnőttek számos betegségével, ideértve a szívinfarktust és az elhízást. Az alváshiány növeli az éhséget. Nincsenek árajánlataim, de orvos vagyok, és számos előadáson vettem részt alváskutató professzoroktól. Azt is gondolom, hogy a legtöbben egyetértenének abban, hogy fáradt állapotban több szemetet eszünk. Boldogabb lennék, ha gyermekem a fehér zajjal aludna, mint hogy egyáltalán ne aludjon. Természetesen az ideális világban gyermekeink varázslatosan elaludhatnak, de Ön egyike azon keveseknek, amikor ilyen gyermekei vannak.

Olvassa el Norman Doidge Az agy, amely megváltoztatja önmagát című könyvét. Merzenich munkája azt jelzi, hogy a fehér zaj nagyon káros lehet az agy fejlődésének kritikus szakaszában. A vonatkozó információk a 74. oldalon kezdődnek.

A csecsemőket folyamatosan zajos környezetben nevelik. Mindig van némi zaj ”- mondja. Az elektronika, a légkondicionálók, a fűtőberendezések és az autómotorok ventilátoraiból most mindenhol fehér zaj hallatszik. Hogyan hatna egy ilyen hang a fejlődő agyra? - kérdezte magától Merzenich.

Ennek a hipotézisnek a tesztelésére csoportja a patkánykölyköket fehér zaj impulzusainak tette ki [a csecsemő agyának fejlődésének] kritikus szakaszában, és megállapította, hogy a kölykök [agykérgei] pusztultak.

"Valahányszor pulzusa van - mondja Merzenich -, mindent felizgat a hallókéregben - minden idegsejtet." Nagyon sok idegsejt a BDNF [hormon] hatalmas felszabadulásához vezet. És ahogy modellje megjósolta, ez az expozíció idő előtt befejezi a kritikus fázist. Az állatok megmaradnak differenciálatlan agytérképekkel és teljesen véletlenszerű neuronokkal, amelyeket minden frekvencia bekapcsol.

Merzenich megállapította, hogy ezek a patkánykölykök, akárcsak az autista gyermekek, hajlamosak voltak az epilepsziára, és amikor normális beszédnek voltak kitéve, epilepsziás rohamaik voltak ... Merzenichnek most az autizmus állatmodellje volt.

A legújabb agyi átvizsgálások most megerősítik, hogy az autista gyermekek valóban rendellenes módon dolgozzák fel a hangokat. Merzenich úgy véli, hogy a differenciálatlan kéreg segít megmagyarázni, hogy miért nehezen tanulnak, mert a differenciálatlan kéregű gyermek nagyon nehezen figyel oda. Amikor arra kérik őket, hogy egy dologra összpontosítsanak, ezek a gyerekek virágzó, zümmögő zavartságot tapasztalnak - ez az egyik oka annak, hogy az autista gyermekek gyakran kivonulnak a világból, és kialakulnak egy héjuk. Merzenich úgy véli, hogy ugyanaz a probléma enyhébb formában gyakoribb figyelemzavarhoz vezethet.

Kivonat Norman Doidge "Az agy, amely megváltoztatja önmagát" -ból származik, 2010. évi átdolgozott kiadás, Scribe Publications Pty Ltd, 81–82. Oldal.