Varázslatos prima saláta

Szeretném tudni, hogy valaki kipróbálta-e már a "varázssaláta" diétát, amely megtalálható a havi Primában.?
Tényleg ilyen hatékony? (3 kg/hét)
Köszönöm

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Kikou!
Én is felteszem magamnak a kérdést, és szeretném tudni, hogy valaki tesztelte-e már.
Nagy csókok mindannyiótoknak.

Nos, ma kezdem.
Meglátjuk, nem unalmas-e csak salátákat enni.
Még mindig az a benyomásom, hogy nem rossz, mert meglehetősen kiegyensúlyozottnak tűnik.
1 hét múlva ítélet.

Tudsz .
kérlek, add nekem ezt a diétát ?

Így.
Ez a diéta 1 hétig tart, és nyilvánvalóan lehetővé teszi, hogy 3 kg-ot fogyjon.
Minden nap joga van:
- reggeli
1) klasszikus: 40 g teljes kiőrlésű kenyér + 10 g vaj és 10 g lekvár
2) tonik: 35 g fitnesz típusú gabona + 1 pohár tej (vagy 1 joghurt vagy 35 g sajt) + 1 friss gyümölcs
italként: tea vagy kávé cukor nélkül

- saláta a déli és az esti étkezéshez: nem kell egyenlő részeken megosztani a salátát. így többet ehet például délben.

Ez a saláta egy alap salátából áll, amelyhez több dolgot adunk.

Alap saláta: 80 g báránysaláta + 100 g reszelt sárgarépa + 2 kicsi paradicsom (150 g) + 100 g répa + 100 g kockára vágott uborka + gyógynövények + néhány csepp friss citromlé

ezt kell hozzáadni a salátához:
1. nap: 200 g főtt búza + 250 g hideg sült sertéshús + 1 csipet szezámmag
2. nap: 2 kockára vágott burgonya + 2 kemény tojás + 150 g surimi + 100 g kockára vágott avokádó
3. nap: 200g főtt rizs + 250g kockára vágott csirkemell + 10 mazsola
4. nap: 250 g kockára vágott sonka + 1 evőkanál fenyőmag + 4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
5. nap: 200g lencse + 200g héjas főtt garnélarák + 1 articsóka alaplé
6. nap: 250 g kockára vágott sült borjú + 5 mini spárga + 8 rizs sütemény
7. nap: 200 g borsó + 200 g tonhal sós lében (konzerv) + 5 retek szelet + medvehagyma

Ezenkívül snackre és koktélra is jogosult (késő reggel vagy kora délután inni)

Falatozás:
1. nap: 2 joghurt 0% + 1 buggyantott körte
2. nap: 200 g sima fehér sajt + 2 kis brugnon
3. nap: 4 kis svájci 0% + 3 közepes barack
4. nap: 2 gyümölcsjoghurt 0% + 1 pomeló
5. nap: 2 joghurt 0% + 1 fél dinnye
6. nap: 2 kis edény 0% túróval + 200 g eper
7. nap: 2 gyümölcsjoghurt 0% + 1 szép barack