Varianciamenedzsment - RNPC
Bizonyságtétel Jean-Jacques F.
A hasi zsír a halálozás kockázati tényezője
Bármely fogyókúra során néha nehéz lehet elkerülni néhány közúti utat. Valójában a kísértések nagyok és sokszorosak: azok a kollégák, akik a kifliket az irodába viszik, a meghívók, a legkisebbek születésnapja ... És a világ minden motivációja ellenére sem fogjuk elrejteni az arcunkat, van mindig olyan pillanat, amikor egy kis szelet csokoládé vagy egy pohár bor iránti vágy nem ellenőrizhető, akár egyedül a televíziója előtt, akár egy különleges alkalomra, akár az ünnepek alatt.
A fogyás programjának eltéréseinek korlátozása érdekében léteznek megoldások:
Először is, ha a kezdetektől fogva tudja, hogy nem lesz képes egy darab kenyér, egy darab csokoládé vagy egy pohár bor nélkül, akkor tökéletesen beillesztheti ezeket az ételeket. veszélyeztetve annak hatékonyságát. Mivel továbbra is jelentős mennyiségű cukrot adnak, cserébe szükség lesz egy gyümölcs eltávolítására.
Figyelem: Ha ez az adaptáció lehetővé teszi, hogy a súlyprogramját kényelmesebbé tegye, akkor annak csak egy ételre kell vonatkoznia, arra az étrendre, amelyet diéta közben sem gondolhat el.
Miért engedélyezték a cukrokban gazdag gyümölcsöket az RNPC program fogyás szakaszában?
A gyümölcsök alacsony glikémiás indexű cukrokat, valamint rostokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a jóllakottságot.
Táplálkozási szempontból is érdekes a sok vitaminnak és antioxidánsnak köszönhetően.
De légy óvatos, naponta legfeljebb egy gyümölcs !
Az egyetlen hátrány: Nem mindig könnyű, ha nem ismeri az ételek tápanyag-összetételét, hogy a fogyás programját az Ön egyéni ízléséhez igazítsa. Ezért javasoljuk, hogy forduljon dietetikus szakemberhez, aki útmutatást nyújt a folyamathoz .
Valójában az RNPC központokban szakképzett dietetikusok gondoskodnak rólad, akik teljes képzettséggel rendelkeznek a túlsúlyos betegek egyéb patológiákkal vagy anélkül történő nyomon követésében. Képesek lesznek a Programot az Ön igényeinek és egészségi állapotának megfelelően adaptálni.
Dietetikusaink, az RNPC Program sikerének kulcsa:
Az RNPC központok dietetikusai végigkísérik Önt a Program során, hogy ne csak támogassák Önt az N utricionális rehabilitációs folyamatban, hanem eszközöket is adnak Önnek arra, hogy napi szinten kezelje azokat a különböző helyzeteket, amelyekkel szembesülhet, és amelyek veszélyeztethetik a az RNPC program hatékonysága. Nincs helye ítéletnek vagy becsmérlésnek! Kulcsszavaik: elérhetőség, empátia és kedvesség. Szerepeik: meghallgatni, motiválni és bátorítani. Ez az RNPC Program teljes P sycho-viselkedési dimenziója .