Várom a tökéletes pillanatot az edzőterem megkezdéséhez
ÉN: Megvan a szoba.
A barátom: Nos, valójában nem tudok sok stresszt okozni a munkahelyemen, és most másra sem tudok gondolni.
ÉN: Rendben, kijelentkezel.
A barátom: Igen ... de tudod, hogy nincs előfizetésem.
ÉN: Ne aggódj, veszek egy alkalmat veled, és megnézem, milyen ez a szoba?!
A barátom: Nem, most nem. Várom az ideális pillanatot az edzőterem megkezdéséhez.
A tipikus vita oda-vissza, amikor megpróbálom meggyőzni az embereket, hogy kezdjenek mozogni.
És nem csak itt áll meg.
Idővel elég gyakran hallottam: „Akkor kezdem az edzőtermet, amikor kissé lefogyok./Fogyni még 10 kg-ot és menni az edzőterembe./Hadd nyugodjanak meg a vizek a munkában, és feliratkozom./Miután elmúlik az életem őrülete, elmegyek az edzőterembe./Hadd vásároljam meg egyszer a foszforeszkáló zöld cipőket, és menjek az edzőterembe/”
[Zárójelként: Furcsa ilyen "érvelést" hallani a fogyásról, amikor tudom, és tudom, hogy legbelül tudod, hogy a sport és az edzés éppen ezt jelenti neked: hogy segítsen a fogyásban, hogy megszabadulni a testzsírtól, és karcsú, fitt és sovány izmokat építeni. Tehát ne menjen edzőterembe, amikor fitt vagy, hanem menjen az edzőterembe, hogy fitt legyen!]
Az embereknek rossz szokásuk van elhalasztani egy bizonyos akciót a jövőre nézve, ami nem más, mint a kudarc mesés receptje.
Önvigasztaló, hogy a jövőben "az a tökéletes pillanat" jelenik meg, amikor az összes csillagkép felsorakozik, a menetelő zenekar trombitázik, galamb repül és az eget szivárvány barázdálja.
Mindenki vár ’ a tökéletes pillanat" .
Egyesek számára ez bizonyos indoklás és eltérés a tényleges és kockázatos hozzáállástól.
Mások számára a tökéletesség és az elkerülés egyfajta erős páncél a kudarc, a kritika vagy a szégyen ellen.
"Tudnék ... de ..." ... olyan dolog, ami távol tart minket a fájdalomtól.
Sajnos távol tart minket a fejlődéstől, a sikertől és nem engedi elérni azt a potenciált, amelyre szánunk.
Nos, itt van a kemény valóság!
A tökéletes pillanat nem létezik si .és soha nem is lesz.
Mindig lesz valami, ami felborítja az időbeosztást, mindig lesz olyan nap, amikor meg kell látogatnia az anyósát, és eltart egy ideig, amíg teljes tornafelszereléssel rendelkezik.
Mindenképpen lesz egy varázslatos pillanat az ön fitneszútján: amikor az Univerzum igazodik… a kedvenc pólódat viseled ... plusz a legújabb tornacipőidet ... hallod a kedvenc dalodat a rádióban ... tele vagy energiával ... a szabad padon, amin dolgozni szeretnél valójában az egész szoba szabad ... yuppi) ... és tíz helyes ismétlést készítesz.
De az a varázslatos pillanat az lesz egy a milliárdból, összehasonlítva a többi kevésbé mágikus pillanattal, amely kitölti az életedet.
Egy tökéletes pillanat valójában az egész folyamat kicsi, kicsi, kicsi, kicsi része.
Nagyon jó élvezni, amikor eljön, de rossz várni rá.
Legyen minden pillanat tökéletes pillanat
Vegye ki pillanatait.
Készítse el pillanatait.
Senki nem ad egy percet sem.
Meg kell hoznia a saját pillanatát.
Vadászni rájuk. Találd meg őket. Lehetővé teszi őket.
Már nem bűvölte el a tökéletes pillanat.
MOST itt az ideje elkezdeni, amit csak akar.
Ma. Itt. Időjének ezen értékes másodpercében.
Legyen önző, és teremtse meg pillanatát! Neked és a körülötted élőknek!
Még a falakra is írva:)
Te kezdesz. Kezdje az elején!
Amikor elkezdi, nem kell keményen dolgoznia a következő pillanat eléréséért.
Csak annyit kell tennie, hogy KEZD.
Miután megtetted az első lépést, a pillanatok is elkezdődni fognak eljönni ... Egymás tetején ülnek, és amíg rájössz, addig eljutsz a célodhoz.
Igen, igaz, hogy ha elkezdi az edzőtermet, akkor nem lesz olyan erős és nem fogja tudni elvégezni ugyanazokat a gyakorlatokat, mint aki 3 éve edz.
Mindenki a saját fitnesz szintjén indul és onnan épít.
Mindenki a saját képességeinek és képességeinek megfelelően edz. Végül is, ha nem szenved semmilyen betegségben, akkor emelheti és tolhatja a súlyokat. Egy ricin képes rá .
Csak magának kell eldöntenie, hogy itt az ideje változtatni az életmódján.
Hiába fordulok hozzád itt: ’Gyere az edzőterembe, Edzőterembe, Súlyzókkal edzeni. ’Ha nem látja, hogy valami nincs rendben, és valamit változtatnia kell az életében, NEM fogja megtenni.
Minél tovább halogatod, annál inkább csapdába essz ugyanabban a csapdában.
És minden egyes nap hátralép egy lépést, amíg túl nehéz lesz elindulni.
De nem tudom! Mondd el. Nem tudok elindulni, ez a problémám!
A problémád nem az, hogy nem tudsz elindulni.
A problémád az, hogy középről akarsz kezdeni.
Ne kezdd az elejével. Valahol egy képzeletbeli közegből szeretne indulni.
Tegyük fel, hogy egy szobát keres.
Jó kezdet és előrelépés lehet a következő pillanatig. én
De ha elárasztanak az ajánlatok, lehetőségek, foglalkozások, és az első tökéletes edzőterem közül szeretne választani, két hét múlva ugyanazon a széken lesz, összehasonlítva a neten található ajánlatokat.
Tehát inkább tegye félre a tökéletes szoba ötletét, és ehelyett kezdje meg az első foglalkozást a listán szereplő helyiségekkel.
Lehet, hogy nem ez a tökéletes szoba, de jobb, ha megpróbálok és csinálok valamit, mint hogy ilyen legyünk.
Az indulás cselekvést jelent. Az indulás azt jelenti, hogy választani kell.
Csak így tudja, hogy elkezdte.
Kövesse ezt az egyszerű térképet a boldogság eléréséhez!
Tenni valamit és elkezdeni azt jelenti, hogy egy lépést teszünk a másik előtt, és nem arról vitázunk, hogy melyik utat kell megtenni és milyen cipőt viselni.
Ha MOST kezded, akkor elég jó esélyed van arra, hogy 6 hónap elteltével már elég fejlett vagy.
Ahhoz, hogy olyan mozdulatokat tudjon végrehajtani, amire nem is számíthat. Annak érdekében, hogy olyan súlyokat tudjunk emelni, amelyek még a fejfájásán sem mennek keresztül, amelyeket mozgatni tudunk, és hogy aktív edzéseket folytassunk.
Legyen az a személy, akit egy kezdő csodál az első napján az edzőteremben.
De ha folyamatosan bujkál a monitor mögött, és mégis csodálja azokat, akiknek vannak eredményei, fogadni mernék, hogy nem éri el ezt a tökéletes pillanatot, és lehetőséget ad arra, hogy elérje nagyságát, hogy saját bőrén éljen, ami büszke lehet testének, fitt alakjának.
Miután megtalálta az edzőtermet, feltétlenül szüksége van egy stratégiai tervre, amely elősegíti a fogyást és az izmok erősítését, és arra készteti, hogy női formákhoz végezzen gyakorlatokat, és ne az izomcsoportokon végzett edzésekhez, amelyeket a férfiak végeznek.
Ha Ön egyike azoknak, akik folyamatosan várják a „tökéletes pillanatot”, akkor hajtsa végre ezeket a kis tippeket:
- Tekintse át elvárásait. Rájön, hogy nem létezik és soha nem lesz a tökéletes idő.
- Szánjon időt, még akkor is, ha nem tökéletes. Senki nem ad neked időt. Magának kell megtennie.
- Te kezdesz. Keresse meg a legkisebb és legegyszerűbb dolgot, amelyet a következő 5 percben megtehet, és hajtsa végre. Most kezdd el!
- Csinálj valamit, bármit . Az akció egy más, egészségesebb és fittebb életre való szavazás. Korán szavazzon. Gyakran szavazzon.
Egészen legközelebb arra szólítalak Légy szép, légy erős, légy fitt nő! és most kezdjen el cselekedni!