Vásárlói vélemények és ajánlások FIT PLUS Fitness-Center GmbH
Lenyűgöző történetek olyan személyiségekről, akik akaraterőjükkel és mozgásuk szórakozásával nagy sikereket értek el.
Stephanie Jakob
- Erős az új gyönyörű -
Roswitha Klein
Roswitha vásárlói véleménye a Power Plate-ről
Frank Danneberg
A jelenlegi helyzetben sok ideje van visszagondolni. Többek között régi képekkel találkoztam magamról, és megdöbbentem, hogy nézek ki!
Szeretnék köszönetet mondani a FIT PLUS csapatának és főleg Lukasnak, táplálkozási tippjeinek és edzéstámogatásának köszönhetően összesen 25 kg-ot fogytam az elmúlt 2,5 évben.
Nagyon büszke vagyok magamra
amit vele csináltam!
FranZ
Felkészülés a kanadai heliski-útra
Annak érdekében, hogy felkészüljek a kanadai utamra a heliski-utazásra, lefoglaltam néhány egységnyi személyi edzést Bettinánál.
Minden egység után fittebbnek és erősebbnek éreztem magam, ezért nagyon jól el tudtam sajátítani a négy heli nap kihívását, és teljes mértékben élvezhettem az utazásokat.
5 hét edzés után nagyon fitt voltam.
Bár az edzés nagyon nehéz volt, nagyon jól szórakoztunk.
Teljes siker volt, és még egyszer felkészülök a következő útra.
Kathrin Zentner
Martin oshyra
Helló, a nevem Martin, 30 éves vagyok és 80 kg-os vagyok. Ez nem mindig volt így. 5 évvel ezelőtt a mérleg 170 kg-ot mutatott.
Amikor 2015 szeptemberében Landshutba költöztem 105 kg-mal, kerestem egy fitneszstúdiót, hogy megerősítsem az izmaimat, és a FitPlus mellett döntöttem. Nem bánom meg ezt a döntést. Az erőnléti edzés mellett egy ideje fonással foglalkozom, és az év elején elkezdtem kocogni. Most hetente 5-6 alkalommal sportolok, figyelem az étrendemet, és még mindig élvezem az életet. Több mint valaha. Teljesen más az élethez való hozzáállás, 90 kg-mal kevesebb a csípője.
Egy év alatt a FitPlus-nál 25 kg-ot fogytam és a testzsír százalékomat 24% -ról 15% -ra csökkentem. Nagyon hálás vagyok minden érintettnek.
StePhanie Hertreiter
A sportfutástól a fitnesz rajongóig
Tavaly körülbelül 30 kilót fogytam le - testmozgás nélkül -, mert utáltam a testmozgást.
De aztán tényleg elment! 30 kilót fogytam és büszke voltam magamra. Mivel még mindig 33% testzsírt hordoztam, így is elégedetlen voltam a testemmel. Így történt, hogy a 2 hetes karácsonyi utalvánnyal belekóstoltam a FIT PLUS-ba. A FIT PLUS általános koncepciója gyorsan meggyőzött. Az oktatók szánják idejüket, mindenki barátságos és gondoskodó. Ezért lettem tag.
Mindössze 8 hét alatt 27,5% -ra tudtam csökkenteni a testzsíromat. A gyomrom szoros, a cellulit eltűnt és az izmok erősek!
Eközben tele vagyok energiával és igazi fitneszrajongóval. Sosem tudtam volna elképzelni, hogy valamikor egy héten 4-5 alkalommal elmegyek edzésre örömmel.
Kedvenceim a funkcionális köredzés és a beltéri kerékpározás. Ezekben az órákban izzadtságot okoz, és elmondhatja, hogy tett valamit.
Nagyon köszönöm a FIT PLUS csapatának
Josef Stuhldreier
A rendszeres versenysport-képzés és az egészségügyi sportok révén fizikailag sokkal fittebbnek, egészségesebbnek és erősebbnek érzem magam. Az Elmarral végzett erő-állóképességi sport fontos építőköve tenisz-sportomnak!
Tanja Krones
Személyes edzéssel a bikini alakig
Tanja rendszeresen adott nekem egyéni edzéseket-
tervek és tippek az alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Az elején tudtam regisztrálni az első sikereket (-10 kg). Aztán beindult a jo-jo effektus, és egyedül nem tudtam továbbjutni.
A Tanjával 2019 januárjában tartott személyes edzés során rájöttem, hogy mennyire fontos, hogy mindig legyen mellettem valaki, aki az edzés alatt mindig irányít, motivál és támogat edzés és táplálkozás terén. Ezért döntöttem úgy, hogy hagyom, hogy Tanja hosszú távon segítsen nekem.
Közben sokkal magabiztosabban élem át az életet, nagyon büszke vagyok mai megjelenésemre, és szeretnék továbbra is együtt dolgozni Tanjával a célom érdekében:
Végül fürdessen újra egy bikiniben!:-)
Devendra Varma
Miután a súlyom évről évre nőtt, és már nem éreztem jól magam, 2017-re újévi fogadalomként a fogyás célját tűztem ki magam elé. De mivel nem volt kedvem megváltoztatni az étrendemet, ezt szerettem volna kompenzálni a testmozgással, és csak naponta legalább 20 percet gyakorolni. A 20 perc gyorsan 2 órás edzéssé vált, így aznap napról napra többet égtem, mint amennyit enni tudtam. Miután megérkeztem a rendeltetési helyre, most sokkal kényelmesebbnek érzem magam sok energiával. Nem változtattam az étrendemen, de most több gyümölcsöt eszem, mert csak van kedvem hozzá.
Silke Hornung
A sport gyilkosság! Legalábbis ez volt a mottóm ezekben az években. Sosem volt nagyszerű bikini-alakom. Tanulmányaim alatt semmi sem változott, éppen ellenkezőleg, mivel főleg ócska ételből éltem, még nagyobb súlyra tettem szert. Gyakran fáradt voltam és kimerült a semmittevés miatt. Nem csoda, az állapotom nulla volt. Amikor a mérleg egy nap 88 kg-ot mutatott, meghúztam a vészféket, így nem tudott tovább menni!
Tehát 2015 elején rátaláltam a Fit Plus-ra. Az első naptól kezdve jó kezekben éreztem magam itt. Számomra nagyon klasszikus módon kezdődött az állóképesség és az erőnléti edzés. De a legnagyobb motivációs rúgásomat a különféle csoportos órákon tapasztaltam. Az edző pozitív jellege volt? Vagy maga a csoportdinamika? Vagy mindkettőt együtt csinálni? A beltéri kerékpározás és az aqua gyorsan a kedvenceim voltak, és mindenekelőtt a víz volt mindig az elemem. Még akkor is, ha messze a legfiatalabb voltam az Aqua-csoportban, mégis szorgalmasan fröccsentem az órákon.
Egy nap Sandra végül feltette nekem azt a döntő kérdést, hogy nem tudnám-e elképzelni, hogy aqua edzőként végezzem az edzést. Hirtelen bele kellene csúsznom az edző szerepébe? Természetesen először szkeptikus voltam, de sok gondolkodás után jelentkeztem a képzésre, mit kellett veszítenem? Hamarosan először álltam a csoport előtt. Minden órával, amelyet képviselhettek, egyre magabiztosabb voltam a résztvevőkkel való kapcsolattartásban. Számomra továbbra is leírhatatlanul nagy érzés megosztani saját motivációmat az egész csoporttal. Soha nem gondoltam volna arról, hogy egyszer magam is tartok órákat!
Most 4 éves képzésem volt a Fit Plus-nál. Nagyon szerettem volna változtatni az életemen, így az akaratom végül legyőzte belső gyengébb énemet. Az a tény, hogy én magam vagyok az Aqua Fitness, az Aqua Zumba®, az Aqua Cycling és a Beltéri Kerékpározás oktatója, egy dolog. Edzésemmel, egészségesebb étrenddel és nagy állóképességgel ez alatt összesen 20 kg-ot sikerült leadnom. De ez még nem minden. Amikor a tükörbe nézek, most egy fiatal nőt látok, aki energiával teli és erősebb önértékeléssel éli az életet.
Eközben az edzés a mindennapok szerves részévé vált számomra, így szinte minden nap megtalálható vagyok a Fit Plus-ban.
Nagyon köszönöm mindazoknak a Fit Plus edzőknek is, akik eddig elkísértek utamon, és lehetővé tették számomra, hogy magam is az edzői csapat részévé válhassak.
Manfred Loibl
Günther Huber
Mindenki, bárhol is dolgozik, fontos és hasznos.
Csodálatos emberek dolgoznak a FIT PLUS-ban. Jó szellem, pozitív hangulat
Figyelemre méltó a csapatban - pozitív hozzáállás a tetthez.
Fogadás: Az első benyomás a legfontosabb.
- barátságos kedves hölgyek, nagyon jó karizmával/örömmel az arcon
- kommunikatív
- Zászlóshajók, hogy jól érezd magad
- három látogatás után a keresztnevemmel szólítottak meg!
Professzionális edzői csapat:
- A csapattagok sok időt vesznek igénybe a tagsági megállapodásokkal
- tisztázza a személyes célokat és azok elfogadását
- nem terjesztenek nyomást, foglalkoznak az egyéniséggel, tovább
a személyes érzékenységet figyelembe veszik
- részletes ellenőrzés az eszközök egyedi kiosztása előtt
- jó érthető eszköz bevezetés
- Az edzők empatikusak és figyelembe veszik, hogy minden ember egyedi
- mindig segítőkész anélkül, hogy tolakodó lenne
- Ha van értelme, az eszközökön is vannak finom tippek, hogyan kell csinálni
hatékonyabban tud gyakorolni
Összességében nagyon kellemes éghajlat a FIT PLUS-ban, egyszerűen ajánlott.
A hozzáállás alakítja a viselkedést.
Kathrin Wanik
Jobb edzőre nem tudok gondolni.
elégedetlen voltam önmagammal és a környezetemmel, gyakran gyengének és kényelmetlennek éreztem magam, hátfájásom volt és abszolút nem volt kitartó.
A Lukaszszal folytatott rendszeres személyes edzésen keresztül mostanra lényegesen több erőm és kitartásom van, a mindennapi élet könnyebb számomra, több energiám és ismét jobb önértékelésem van. Az összes ruhámat visszahelyezhetem J-re is
Bármennyire is utálom a "kedves" Lukasz edzőmet edzés közben, ugyanúgy szeretem, amikor a tükörbe nézek és látom a változásokat.
Nem ad neked semmit. A keserű végéig velem harcol. A legfontosabb azonban az, hogy mindig higgyen benned, és mindig kéznél van tanácsokkal és cselekvéssel. Ő hitt bennem, amikor mindenki más feladta a reményt. Nem tudok elképzelni egy jobb edzőt, és végtelenül hálás vagyok neki.
Bettina
Ideális súly és gyönyörű lábak
Régóta edzek, és mindent megtettem a kívánt súly elérése érdekében, de csak Bettina Mayenschein intenzív edzése hozta meg az áttörést.
A rendszeres tesztek képezték az edzésterv kiigazításának alapját, táplálkozási tippek és minden alkalommal további segítséget nyújtottak a Bettina motivációi. Ez vezetett a siker útjára.
Időközben lefogytam 12 kilót, feszes és izmos testem van és remekül érzem magam! Külön örülök, hogy a lábaim ismét ilyen jó állapotban vannak!
Szilárdan be tudtam integrálni a képzést az életembe, és most már szerves része az életemnek.
Rupert Sandl
Várom a következő golfszezont
A korábbi lemezbetegség a mobilitás elvesztését eredményezte. Az ebből eredő korlátozások az ágyéki és a nyaki területeken megnehezítették a mindennapi mozgásokat.
Körülbelül 10 hét Sandra-val folytatott személyes edzés után (hetente kétszer) és szorgalmasan házi feladatok elvégzése után sokkal nagyobb mozgásterem volt a hátulján. Ezenkívül javult a hajótest stabilitása. A komplex és koordinációs szempontból igényes gyakorlatok végrehajtása egyre könnyebb.
Következtetés: Az ellenálló képességem és a mobilitásom javult. Alkalmasnak érzem magam a mindennapjaimhoz. Sok olyan feladatot és mozdulatot, amelyet korábban nehéznek találtam, most újra gond nélkül elvégezhetem Sandra-val való edzés révén. Várom a következő golfszezont.