Vashiány gyermekében Ez segít!
Az egészséges táplálkozás
Gyorsétterem idején a készételek, valamint a kimerült talaj miatt alacsony vitamin- és zöldségfélék vannak a hiányosságokkal és különösen a gyermekeknél. Manapság sok embernél nincsenek ellátva nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Lényeges, azaz létfontosságú nyomelem a vas - a szervezet létfontosságú építőköve. Itt megtudhatja, hogyan előzheti meg és orvosolhatja a gyermekek vashiányát.
Gyermeke vashiányos?
A növekvő gyermekeknek általában elegendő vasra van szükségük; Megnövekedett a vashiány kockázata vegetáriánus vagy akár vegán étrend mellett és menstruációs vérzéssel küzdő női tinédzsereknél. A vashiány leggyakoribb tünete az anaemia. Egyéb tünetek:
- csökkent fizikai és szellemi ellenálló képesség, például gyenge koncentrációs és tanulási rendellenességek, általános kimerültség
- könnyű fáradtság
- kimerültség
- sápadt bőr, repedések a szájzugban
- Égő nyelv
- törékeny haj/köröm, hajhullás
- depressziós hangulat
- Keringési rendellenességek
- Izomgyengeség
Mennyi vasra van szüksége a gyermekének?
A gyermekek számára ajánlott napi vasmennyiség körülbelül 8 milligramm (mg). Egészséges étrend mellett ezért egyáltalán nem jelenthet problémát a szükséges vasmennyiség étellel való megszerzése. Ha gyanítja, hogy gyermekének vashiánya van, keresse fel gyermekorvosát. A megnövekedett vaskínálatnak csak akkor van értelme, ha bizonyítottan vashiány áll fenn!
A C-vitamin (gyümölcslé, gyümölcs, zöldség) egyidejű bevitele akár hétszeresére növeli a növényi ételekből származó vas felhasználhatóságát. Igyon egy pohár frissen facsart narancslevet az étkezéshez, a C-vitaminban gazdag pirospaprika salátát kezdőként vagy a kivit desszertként.
Ezt akkor teheti meg, amikor „valódi” vashiány van
- Gyógynövényes tonik: Floradix Kräuterblut® vas gyermekeknek (Salus cég; egészséges élelmiszerbolt: 250 ml kb. 9,50 €), vegyen be 10-20 ml-t naponta egyszer.
- Schüßler-sók (a vas beadásának kiegészítéseként): 2. sz. Calcium phosphoricum D6 - vérregeneráló szer vérszegénység és vérszegénység ellen, ill.
- 3. sz. Ferrum phosphoricum D6 - javítja a test vasfelszívódását, vagy stimulálja a vérképző szöveteket
- 6. sz. Sodium muriaticum D6 - serkenti az új vörösvérsejtek képződését, vérképző hatása van
- Adagolás: 3 x 3 tabletta naponta, hagyja feloldódni a nyelven
Homeopátia: Ferrum metallicum D4 és D6 vagy Arsenicum D6 album vagy Phosphorus D6
Nem könnyű maga kiválasztani a megfelelő homeopátiás gyógyszert vagy a Schüßler-sót. Ehhez vegyen igénybe egy speciális alternatív szakember segítségét.