Vastag bélbaktériumok Hogyan befolyásolja a bél a súlyt • Koch Mit
2017.08.29 Lisa Bartsch
A bél egészsége is eldönti, hogy sovány vagy teljes életmódban halad-e az életen. Megmagyarázzuk Önnek, hogy a bélben élő baktériumok milyen hatással vannak a testsúlyra.
A bél, az ökoszisztémánk
Sajnos a bél egészségi állapotának előítéletekkel kell megküzdenie, zavarba ejtő és kényelmetlen, köze van a gázhoz és a bélmozgáshoz - erről az ember nem szeret beszélni. Az azonban tény, bármennyire kellemetlen is, hogy a belek sokkal nagyobb figyelmet érdemelnek. Az emberi bélflóra 10–100 billió baktériumból áll, több mint 400 különböző típusú baktérium él ott, ami körülbelül másfél kilogramm. Bár a bélbaktériumok összetétele már születéskor kialakul, ez nem változhatatlan dolog - a baktériumokat külső tényezők befolyásolhatják, meghatározzák, hogy mely baktériumtörzsek vannak egyre kevésbé képviselve.
A bélbaktériumok konstellációja hatással van az étvágyra és a jóllakottság érzésére.
A súly hatása a bélflóra
Az elhízottak más bélflóra, mint a karcsú embereké, ez a tény bebizonyosodott. Az is egyértelmű, hogy amikor a túlsúlyos emberek csökkentik a súlyukat, ez a bélflóra hatását is érinti. Például vannak olyan baktériumok, amelyek különösen jól szaporodnak a cukorban és zsírban gazdag étrenden keresztül. A bélbaktériumok nagyrészt két típusból állnak: a szilárd baktériumokból és a bakteroid baktériumokból. A Firmikute baktériumok automatikusan szaporodnak, amikor az ember hízik, míg a bakteroid baktériumok csökkennek. Ez pedig elősegíti a kalóriabevitelt.
A bélbaktériumok hatása a súlyra
Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos patkányoknak más a bélflóra, mint a sovány patkányoknak: nagyobb a szilárd baktériumok és a bakteroid baktériumok aránya. Különböző kísérletek során azt is megállapították, hogy ha a túlsúlyos patkányok bélflóráját normál testsúlyú patkányokba ültetik át, akkor azok is túlsúlyossá válnak. Ennek oka, hogy a megváltozott bélflóra a jóllakottság jeleinek csökkenéséhez, az étvágy növekedéséhez és így a súlygyarapodáshoz vezet. Ugyanez vonatkozik az emberekre is.
Következtetésem:
A bélflóra és a súly közvetlenül befolyásolja egymást. Az elhízás oka elsősorban nem a bélbaktériumokban rejlik, hanem a helytelen étrendben, mert ez megalapozza a bélflóra alapját, és a megváltozott étrend révén optimalizálható a baktériumközösség összetétele.