Vega tál kashával, a; avokádó és tofu; Főzz nekem egy édesköményt

Ma bemutatom NEKED A kiegyensúlyozott ételt, amelyet könnyen elvihetünk és ebédszünetben élvezhetünk, és amely nem tartalmaz glutént, tejtermékeket vagy állati termékeket: kasha zöldségtál.

Kasha, kézako ?

A hajdina és a kasha az gluténmentes gabonafélék nagyon érdekes azok számára, akik kevesebb állati fehérjét akarnak fogyasztani, mert tartalmaznak teljes növényi fehérjék.

Legfőbb különbségük az ízükben rejlik, mert a kasha egész egyszerűen héjazott és sült hajdina, meglehetősen markánsan sült gabonaízzel.

---