Vegán reggeli pirítós; jogász; A tyúk feneke
A praktikus mini receptek kis sorozatát indítom, reggelivel kezdve! Úgy tűnik, hogy ez a nap legfontosabb étkezése (személy szerint ez az, ahol a legkevésbé eszem ...), és gyakran elfogynak az ötleteink. Tehát semmit sem fogok forradalmasítani (finom, puha, zamatos, regresszív) avokádós pirítósommal, tisztázzuk. Emellett az ételforradalmak egyáltalán nem az én dolgom, és az ételek divatjai sem. Kint, pillanatnyilag szó szerint robbannak, és ez rajtam kívül áll. Szó szerint.
Nemrég töltöttem éjszakáimat az Instagramon (nem, nem vagyok álmatlanság, de hamis nagy örömet okoztam magamnak, gondolván, hogy a # 3 teszi az éjszakáit. 3-at tett, mielőtt visszatért az Erő sötét oldalára. Elégedetlen vagyok.)
Tehát, mivel jól kell vigyáznom arra, hogy ne essek mély álomba minden percben, és összetörjem a gyümölcsöt a takarmány belsejében, képeket nézek. Néhány angol, amerikai és francia beszámoló között, hogy én vagyok, sok a reggeli és a „jó hangulatú étel” bajnoka. Körülbelül 8-10 művészileg vágott gyümölcs, az Ön által választott turmixon pihentetve fukszia/cukorka rózsaszín/csokoládé, mindezeket szuperélelmiszerekkel meghintve - mi van, ha-nem-nincsenek-e a csapásban. Az elején csodálkoztam ezen kreativitáson és ezeken a gyönyörű színeken, és számos fiókra feliratkoztam. Gyorsan csodálkoztam, amikor láttam, hogy ugyanaz a történet a legtöbbjükön, aztán nagyon bosszantott. Ha minden reggel ilyen reggelit kellene készítenem az egész családom számára, akkor azt gondolom, hogy a PEL-m fejfájást okozna. Nagyon gyakran ezek a remek tálak (ez is előfordul, hamarosan nem lesz olyan ételed, amelyet nem készítenek el egy tálban. A "zöldséges tál", amely nem kevesebb, mint a művészileg bemutatott változat egy teljes étel tálban, valljuk be ) chia magokat tartalmaznak. Beszéljünk a chia magról.
Utálom a chia magokat. Ez most a "forró" dolog, mindenhol látod. A legkevesebb turmix, gyümölcslé, levesek, ezek nélkül a fekete golyók nélkül. Talán két évvel ezelőtt vettem valamennyit, hogy megkóstoljam. Nem csak teljesen íztelen íze van, hanem azt is éreztem, hogy levéltetvek voltak az ételeim során, és továbbra is ugyanaz az érzésem, hogy ezzel a chia hullámmal mindenhol jelen van. Szóval költsön el egy kis pénzt egy olyan ételre, amely semmit sem ad az ízéhez, és ami szintén csúnya, köszönöm.
És akkor a diétás divatok között ott van a verseny a „nélkül ”ért. És nem is intoleranciáról vagy allergiáról beszélek, amelyek tökéletesen igazolják az érintett összetevők teljes kizárását. Nem. Csak sikerül megszereznie azt az ételt, amely látszólag a táplálkozás megtestesítője. Glutén-, cukor-, zsír-, szója-, dió-, túl sok szénhidrát-, só-, 37 ° -nál magasabb hőmérsékletű főzés nélkül, különben-az étele-halott. Nincs már semmi felesleges, nincs olyan étel, amely csak szórakozásból van, hanem csak azért, hogy jót tegyen a testének. És mégis nagy, nagy zöldségbarát, aki beszél veled. Figyelem, hogy mit eszek, természetesen a testem nem szemetes, és a harmincas éveket három terhességgel a hátam mögött töltöttem, a legkisebb földimogyoró a csípőmön nyugszik és rossz levegővel gúnyolódik "te, láttad, engem már nem tud olyan könnyen kiszorítani, mint előtte eh !). De ez a fajta mindenellenes "propaganda", az állandó méregtelenítés, a "tiszta" test ilyen javítása egyenesen egy kevéssé ismert betegség: az orthorexia falába tartunk. Az egészséges táplálkozás megszállottsága, a tökéletes kiegyensúlyozott étrend.