Vegetáriánus (csirkeszárny) recept

Emi314 házi kísérő receptje

Elkészítési idő: 45 perc

Főzési idő: 25 perc

Nehézség: Közepes

Hozzávalók (6 fő):

6 1/2 csésze karfiol, virágokra vágva 1 csésze univerzális liszt 1 csésze víz 2 evőkanál. fokhagyma por és hagyma por 1 tk. kömény és paprika 2 tk. vaj, olvasztott 3/4 erős mártás vagy barbecue, ízlés szerint Só és bors

recept

Készítmény:

-Melegítse fel a sütőt 450 ° F-ra, és zsírozzon meg egy nagy tepsit.

-Az összes hozzávalót (a szósz és a vaj kivételével) alaposan összekeverjük egy tálban.

-Keverjük be a karfiolvirágzatokat a keverékkel. Helyezze a virágokat a tepsire és főzze 20 percig.

-Közben keverje össze a mártást és a vajat egy kis tálban.

-Amikor a karfiol megpuhult, öntsük a szósz keveréket a fóliákra.

-Főzzük még 5 percig, és tálaljuk.

-Például egy vinaigrette vagy egy ranch szósz kíséretében.