Vegetáriánus kerékpáros, lehetséges LABICYCLE
Becslések szerint a növekvő vegetáriánusok szerint a francia emberek 10% -a érdeklődik vegetáriánussá válás iránt, szemben az 5 évvel ezelőtti 3% -kal. Ha ez jó dolog lehet, akkor a sportban is, és főleg a kerékpározásban. Lehet vegetáriánus kerékpáros? Milyen előnyökkel jár? A kockázatok, ha vannak ilyenek?
Kerékpárosok, állítsák meg az előzetes elképzeléseket !
A növekvő számú követő ellenére a vegetáriánus kerékpárosok és más sportolók továbbra is tévhitekben szenvednek. Gyakran tévesen úgy gondolják, hogy a vegetáriánus étrend a fű fogyasztásáról szól. Ez azonban egy étrend, amely ésszerű és ésszerű módon követve mindent megad a test számára.
Nem, a vegetáriánusok nem karcsúbbak, törékenyebbek és hiányosabbak.
A vegetáriánus étrend semmiképpen sem ellenjavallt a kerékpározásnak. Néhány egyszerű étrend-szabály elfogadásával teljesen megváltoztathatja étrendjét az egészségének veszélyeztetése nélkül, amikor országúti kerékpározást gyakorol.
Kis emlékeztető:
Vegetáriánus: Az a személy, aki nem eszik húst és halat sem.
Vegán: Az a személy, aki csak növényeket fogyaszt, se tojást, se tejet, se mézet. Semmi állati eredetű.
Vegán: angol kifejezés vegán, és aki nem használ semmilyen állati eredetű terméket életének minden területén (se bőr, se gyapjú, se állatokon tesztelt termék ...)
A vegetáriánus étrend előnyei a kerékpárosok számára:
Már nem titok, hogy a túl sok hús fogyasztása káros az egészségre.
Tehát függetlenül attól, hogy csak a lovaglás kedvéért motorozik, vagy egy országúti kerékpáros, aki heti több órát vezet, a vegetáriánus étrend csak előnyös lehet.
Tudjuk, hogy a kerékpározás jót tesz a szív- és érrendszernek, ugyanez vonatkozik a vegetáriánus étrendre is. (Másik cikk: 50 év feletti pedálozás, hagyja abba az előzetes elképzeléseket).
A telített zsírbevitel kiküszöbölésével korlátozza a szív- és érrendszeri betegségek, bizonyos rákos megbetegedések, de a magas vérnyomás vagy akár a cukorbetegség kockázatát is.