Vegetáriánus pizza tekercs Egészséges és ízletes! EAT SMARTER recept

Vegetáriánus pizza tekercsek - szeretik a kis és nagy pizzarajongók! Fotó: Maren Baumgarten

pizza

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A vegetáriánus pizza tekercs B-vitaminokat tartalmaz a teljes kiőrlésű tekercsekből. Az e csoportba tartozó vitaminok egy része fontos idegrendszerünk és agyunk számára. Ezenkívül a paradicsom és a paradicsompüré tartalmazza a természetes növényi likopin pigmentet, amelynek antioxidáns hatása van. Ez azt jelenti, hogy megvédheti testsejtjeinket a káros környezeti hatásoktól.

Ha siet, használjon üvegből felszeletelt gombát és már reszelt pizzasajtot. Az öntetet saját igényei szerint változtathatja. Mit szólna például a szárított, pácolt paradicsomhoz, olívabogyóhoz vagy szalámihoz a pizza tekercsén?
Ha van még egy kis időd, a süteményeket a vegetáriánus pizza tekercsekhez te magad is megsütheted. Ehhez ideális a tönkölylisztből készült szezám kvarktekercs.