Vegetáriánus tesztnek számítanak-e?
Hallottál már a hús nélküli étrend előnyeiről, és vegetáriánus étrendet szeretnél folytatni ... Hezitálsz, és nem vagy biztos benne, hogy neked szól-e ez a diéta? Hogy megtudja, tegye meg a tesztünket !
Vegetáriánus, te ?
Felejtsd el egyszerre ezt a nevetséges ötletet! Egyáltalán nem készült vegetáriánusnak, éppen ellenkezőleg. Esküszik húsra és baromfira, és nem rajong a zöldekért és más vegetáriánus kedvencekért. Miért akarja tehát megváltoztatni az életmódját? Igazi húsevő vagy. Csak próbáljon kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet fogyasztani. Ahhoz, hogy jó állapotban legyél, nem kell megfosztanod magad attól, amit szeretsz !
Vegetáriánus, igen ... de nem túl hosszú !
Készen állsz arra, hogy vegetáriánussá válj ... de csak egy ideig. Felesleg és kis plusz kilók esetén néhány napra félreteheti a húst, csak azért, hogy megtisztítsa magát. De aligha többet. Nehéz lenne megtenni egy jó őrölt marhahúst vagy egy darab csirkét hébe-hóba. Ha egy darabra kivágja a húst, ne feledkezzen meg a halakról, de a tojásról vagy a tejtermékről sem, ami elengedhetetlen az egyensúlyához !
Vegetáriánus szívű !
Elgondolkodtatja, miért veszi le ezt a tesztet. Meglehetősen karakteres és étkezési szokásokkal rendelkezik ahhoz, hogy tökéletes vegetáriánus legyen! Ne feledje azonban, hogy gazdag és változatos étrendet tartson. Például kompenzálja a húsbevitelt úgy, hogy minden étkezéshez tartalmaz egy adag keményítőtartalmú ételt (burgonya, tészta, rizs) és hüvelyeseket (lencse, csicseriborsó, quinoa stb.). Ennek az egyszerű szabálynak a betartásával minden szükséges elem meg lesz, hogy boldog és egészséges vegetáriánus legyél. !