Veggiefit 4. nap

Lassan megszokom ezt a hal diétát, de a halakhoz sajnos nem. A halak főzését és étkezését a legsötétebb rémálmokban még mindig figyelem, nem beszélve arról, hogy a szag másnap is fennáll minden lehetséges szellőzés mellett.

Csak egy barátságos emlékeztető azoknak, akik nem olvasták el az előző bejegyzéseket. Ez egy autoimmun paleo diéta, nem akármilyen diéta. Ez nem tartalmazza: glutént (búza, rozs, árpa), tejterméket, tojást, minden gluténmentes gabonafélét (zab, rizs, quinoa, amarant, köles, hajdina stb.), Szóját, kávét, alkoholt, cukrot, mesterséges édesítőszereket, diót, magot, feldolgozott olajok (csak extra szűz és kókuszdió olajbogyó megengedett), bab és egyéb hüvelyesek, burgonya (csak édesek megengedettek), felesleges só, gabonafélékkel nevelt állatok húsa, antibiotikumok és hormonok, kolbász, zöldségek és gyümölcsök, amelyek nem organikusak (kérjük, ne vegyenek be peszticideket). Mit ehetsz? Mi maradt!: a)

Fontos tudni néhány alapvető dolgot (némelyik csak ehhez az étrendhez kapcsolódik, más általánosabb):

---