Véglegesen puffadt gyomor Minden tipp a fogyás fórumban
Kipróbáltuk már az Activia-t, de hosszú távon ez valahogy nem megoldás, ha a felfújt gyomor nem lesz jobb belőle. Tehát szeretnék egy kicsit változtatni az étrendemen, mert az elég karcsú alakommal dagadt gyomor idegesít, és mindig olyan lassúnak érzi magát.: - /
Az étkezési rostok serkentik az emésztést, ezért mindenképpen fogyasszon teljes kiőrlésű gabonát, savanyú káposzta, szárított gyümölcs és lenmag is segíthet, az étrendemben is volt (ökotrofológia:-P). A normál rizst és a tésztát ki is cserélheti teljes kiőrlésű rizzsel és teljes kiőrlésű tésztával!
ja igen és a tej is segíthet!
ha annyit iszol, hogy a teljes kiőrlésű termékekhez illeszkedj, azok nagyon serkentik az emésztést.
Mindenképpen megpróbálok többet inni, és talán kihagyom a tejtermékeket. Minden reggel már megszoktam egy almát. Remélem, hogy ez egyszer javulni fog.
@ puremorning: Lefax segít? Volt már tapasztalata vele?
Nekem egy ideje ugyanaz a problémám (puffadt gyomor). Ezért gyakran keresek tanácsokat az interneten. Itt van egy nagyon hasznos link:
A legjobb, ha végigolvassa mind a három oldalt (kattintson a lenti részre a 3/3-as és 3/3-as részeken)
Világosan megfogalmazza, hogy mi működik és mi nem.
sok sikert kívánok neked!
így a nap folyamán túl sokat inni valójában nem lehet!