Végre megtaláltam az egyensúlyi súlyomat és j; 10 kg-ot fogyott!
Carine, 32 éves, Nizza
Miért vonalvezetés?
Mindig diétáztam, mindet ismerem, és a fő problémám az, hogy mindig dolgoztam bináris frusztráció, hét-hétvége és nyaralás üzemmódon, ami yoyo hatást gyakorolt a súlyomra, és azt a benyomást keltette bennem, hogy nem miután elértem az egyensúlyi súlyomat és a stabilitásomat. Nem vagyok kövér, bízom önmagamban, szeretem magam, de el kellett távolítanom az előzetes elképzeléseimet (vannak tiltott ételek, amelyek meghíznak), és kijutnom a minden vagy semmi rendszeremből.
2017. november elején úgy döntöttem, hogy beiratkozom a vonalmegtakarítási programba, mert elértem a maximális súlyomat, a 62 kg-ot, és rosszul esett, hogy ez az ellentétes viszony fennáll az étellel.
Tehát volt egy 6 hónapos képletem, de intenzíven és betű szerint követtem a módszert, amíg személy szerint már nem éreztem szükségét, vagyis 3 hónapot. Különösen diétázás nélkül és fenntartható módon szerettem volna elérni kiegyensúlyozott súlyomat.
Hónapokkal a nyomon követésem után a Linecoaching által adott tanácsok továbbra is visszhangoznak velem. Csak akkor eszem, amikor éhes vagyok, nem szokásom miatt, ezért reggel 9 óra 30 perc körül reggelizek, és a nap alapján vacsorázom. Mindennap sportolok nem kötelességből, hanem ízlésből, a fizikai test teljesítményemnek semmi köze néhány hónappal ezelőtt. Azt eszem, amitől vágyakozom, és az étkezés már nem központi szerepet játszik a gondolataimban. Nem mentegetem magam, ha nem sportolok, vagy nem eszem valami gazdagot.
Röviden: a csúcson érzem magam, és azt mondom magamnak, hogy testével azt tehet, amit akar. A program vége óta még mindig lefogytam 3 kg-ot, és mindenekelőtt a testem meghúzódott, izmos és cellulit.;)