Végül egy nemdohányzó 8 hazudik a NŐK EGÉSZSÉGÉBŐL való leszokásról
Füst nélküli A 8 legnagyobb hazautasítás
Tudja, hogy a dohányzás káros az egészségére. De amikor végre hozzászokunk a dohányzáshoz, minden dohányzási sarokban hallani a leszokásról szóló pletykákat, amelyek csökkentik a függőséget és ezáltal megkönnyítik a dohányos lelkiismeretét. ez ismerősnek tűnik számodra? Ezután engedje meg, hogy tisztázzuk ezeket a hibákat, hogy végre elbúcsúzhasson az izzó botoktól.
- speciális 4 hetes menü
- 15 recept az immunrendszeredhez
- Snack és kiegészítő tippek
- 17 oldal, nyomtatásra optimalizált
- Több információ
Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.
1. hazugság: "Az e-cigaretta segít leszokni a dohányzásról"
Új tanulmány a Kaliforniai Egyetem San Franciscóban megállapította, hogy az e-cigaretták egyáltalán nem segítenek a dohányzás végleges leszokásában. Még rosszabb, hogy annak a valószínűsége, hogy az e-cigarettára váltó dohányosok valóban abbahagyják a dohányzást, még alacsonyabb, mint azoknál a dohányosoknál, akik soha nem próbálták ki az elektronikus változatot.
2. hazugság: "Ha abbahagyja a dohányzást, automatikusan hízik"
Sok dohányos nő úgy véli, hogy karcsú alakját nagyrészt annak köszönheti, hogy dohányoznak. Ez fordítva azt jelenti számukra: súlygyarapodás a dohányzásról való leszokás után. A Német Rákkutató Központ (DKFZ) adatai szerint az összes dohányos fele és a dohányzók csaknem egyharmada annyira fél a hízástól, hogy rövid absztinencia után nem hagyja abba a dohányzást vagy visszaesik. A helyzet az, hogy azok, akik egészségtelen falatokkal tartósan kompenzálják a hiányzó cigarettát, természetesen nyernek. A súlygyarapodásnak tehát kevesebb köze van a füstmentes folyamathoz, mint ahhoz a tényhez, hogy az ember hirtelen egészségtelen étrendet fogyaszt.
Harmadik hazugság: "A dohányzásról való leszokás költséges"
A nikotin tapaszok és egyéb elválasztási segédanyagok túl drágák az Ön számára? A hipnózis vagy a dohányzásról való leszokás tanfolyamának költségei csillagászatinak tűnnek? Kérjük, egyszer számolja ki, mennyibe kerül a napi cigarettafogyasztás havonta. Nem beszélve a későbbi gyógykezelés költségeiről, amelyet megkíméltek volna, ha korán feladta a cigarettát.
4. hazugság: "A shisha ártalmatlanabb, mint a cigaretta"
Ha csak hébe-hóba dohányzik, amikor kimegy, akkor azt gondolhatja, hogy egy shisha bár látogatása az egészségesebb alternatívája az izzó botoknak. Teljesen rossz. Kutatások kimutatták, hogy a shisha dohányzás legalább olyan káros, mint a cigaretta.