Vegyes tény Hogyan lehet fogyni fizikai erőfeszítés és étkezés elhagyása nélkül; Suceava Monitor -
Bolt
A volt színész azt állítja, hogy azok, akik ezt a gyakorlatot napi két percig végzik, gyorsan meglátják az előnyöket
Azok az emberek, akik szigorú diétával küzdenek néhány kiló fogyásért, megkönnyebbülten fellélegezhetnek: új étrend alakult ki, amely fizikai erőfeszítés nélkül és bizonyos ételek lemondása nélkül ígéri a fogyást.
Hosszú lélegzetű diétáról van szó, amelyet egy volt japán színész, Miki Ryosuke fedezett fel, és azt állítja, hogy aki követi különleges légzési technikáját, nagyon sokat fogyhat - írja a Daily Mail.
Miki Ryosuke (55 éves) azt állítja, hogy véletlenül fedezte fel a technikát, és hét hét alatt sikerült 13 kilogrammot lefogynia és körülbelül 13 centiméteres magasságot leadnia.
Mit kell tennie az ilyen teljesítmény elérése érdekében? A válasz egyszerű: napi két percig mélyen kell lélegezni és kilégezni.
A Miki Ryosuke által javasolt technika a következő: a dietetikusnak bizonyos helyzetben kell ülnie, mielőtt három másodpercig beszívja a levegőt, amelyet aztán hét másodpercig ki kell lélegeznie.
A guruvá vált egykori színész azt állítja, hogy azok az emberek, akik napi két percig gyakorolják ezt a gyakorlatot, gyorsan meglátják az előnyöket.
Jill Johnson, egy másik légzésalapú fogyás program - az Oxycise - készítője kifejti: "A zsír oxigénből, szénből és hidrogénből áll. Amikor a belélegzett oxigén eléri ezeket a zsírmolekulákat, feloldja őket szén-dioxiddá és vízzé. "A vér ezután befogadja a szén-dioxidot, és lejáratás céljából a tüdőbe juttatja. Ennek eredményeként minél több oxigént kap a testünk, annál több zsír fog megolvadni.".
Azonban nem mindenki ért egyet azzal, hogy a légzési technika két percig történő gyakorlása elegendő a súly jelentős csökkentéséhez.
"Csak a közepes vagy nagy intenzitású testmozgás - például csónakázás, gyaloglás vagy futás - vezethet jelentős zsírégetéshez és fokozhatja az anyagcserét. A napi öt percig tartó légzés és könnyű testmozgás nem segít. elég kalória elégetése a test alakjának megváltoztatásához "- mondta Richard Godfrey, az Egyesült Királyság Olimpiai Orvosi Központjának fiziológusa.