Vegyi étrend

Ennek a technikának a lényege a táplálkozás, ezért a termékek jól összekapcsolódnak, és bizonyos kémiai reakciókat váltanak ki a szervezetben.

Ezek a kémiai reakciók hihetetlen eredményeket hoznak, segítenek megtisztítani a testet és leadni ezeket a plusz kilókat.

A kémiai táplálék-módszer ideális azok számára, akik súlya meghaladja a 100 kg-ot, mivel egy hónapos megfelelés akár 20 - 28 kg-ot is csúnyán lefogyhat. A kémiai étrend meglehetősen szigorú és bonyolult.

A fő titkos kémiai módszerek nem a kalóriákon és egy egyértelműen meghatározott teljesítmény-étrenden alapulnak. Még egyszer ugrálva is, az elejétől kell kezdeni.

A kényelem kedvéért vegyi étrend kezdődik hétfőn. A program olyan, hogy egy speciálisan festett étrend a hét folyamán. Visszavonva vagy akár egy napos diétás program hiányában is, a hét első napjától kell újrakezdenie.

A feltétel nélküli követendő kémiai alkalmazások alapelvei:

A kémiai programban számos vitathatatlan előnye van:

• Az étrend úgy áll össze, hogy az éhség nagyon ritkán fordul elő.
• A menü kiegyensúlyozott, sok biológiailag aktív anyagot és vitamint tartalmaz, amelyekre a testnek szüksége van.
• A kémiai súlycsökkentő programon ülni ugyanolyan fiatal és idős lehet. Nincsenek korhatárai.
• Elérhető és hatékony.

Mint sok más diétás módszer, a vegyi étrendnek is vannak hátrányai:

• A reggeli mindig ugyanaz.
• A szervezet túl sok fehérjét kap, ezért a diéta megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.
• A kémiai súlycsökkentő program az összes szabály és javaslat nagyon szigorú és pontos végrehajtását foglalja magában.
• Ellenjavallt ateroszklerózisban, krónikus májbetegségben szenvedő és gyomorproblémákkal küzdő emberek számára.

Vegyi étrend: csepp 1, 2 és 4 hét múlva ^

Az 1.2 és 4 hét kémiai menümódok csak másként tartanak, így az emberek maguk választhatják ki a hetek számát és a leadni kívánt plusz kilók számát.

Első hét menü

A reggelire használt napi festékek nem praktikusak, mert 4 hétig azonosak. A reggelinek pár tojásból és citrusfélékből kell állnia.

• Az ebéd csak egyféle gyümölcsöt vehet fel, ami lehetővé tette a programot.
• A vacsora 150 gramm húsból áll (elkészítésének szabályait az étrend alapelvei írják le).

• Ebéd: 150 g csirke.
• Vacsora: saláta tojással és friss zöldségekkel, citrusfélék.

• Ebéd: pirítós zsírszegény sajttal és egy kis pomydorchykkal.
• Vacsora: egy adag hús.

• Ebéd: egyfajta gyümölcs.
• Vacsora: hús, zöldségsaláta.

• Ebéd: pár főtt tojás és zöldség.
• Vacsora: egy adag főtt hal, könnyű saláta, citrusfélék.

• Kína: gyümölcs.
• Vacsora: hús- és zöldségsaláta.

• Ebéd: csirkemell, közepes méretű vörös, citrusfélék.
• Vacsora: főtt zöldség.

Menü a jövő héten

• Ebéd: hús, saláta évekig.
• Vacsora: egy szelet kenyér, pár tojás, főtt zöldség, citrusfélék.

• Ebéd: ugyanabban a hónapban.
• Vacsora: mint hétfő.

• Ebéd és vacsora ugyanaz, mint hétfőn.

• Ebéd: tojás, zsírszegény sajt, friss zöldségek.
• Vacsora: pár tojás.

• Ebéd: hal.
• Kína: 2 tojás.

• Ebéd: hús és paradicsom, citrusfélék.
• Vacsora: gyümölcssaláta zöldségekkel megengedett.

• Ebéd: csirke, főtt zöldségek, paradicsom, apelsynchyk.
• A vacsora hasonló az ebédhez.

Harmadik hét menü

A harmadik hét minden napján csak egyféle terméket szabad enni.

• Hétfő: gyümölcsnap.
• Kedd: zöldségnap.
• Szerda: napi gyümölcs és zöldség.
• Csütörtök: halnap, amikor tilos, kivéve, ha a halak friss zöldségeket fogyasztanak.
• Péntek: húsnap, amelyre több zöldséget szeretne használni.
• Szombat és vasárnap - csak gyümölcsöt eszik.

Negyedik hét menü

A diéta utolsó hetében rögzített termékek, egyenletesen kell enni a nap folyamán.

• Hétfő: egy darab kenyér, hús (400 g) és tonhalkonzerv (200 g), zöldségfélék (paradicsom 3 és 4 uborka) és gyümölcs.
• Kedd: pirítós, 200 g hús, 4 és 3 piros uborka és gyümölcs.
• Szerda: evőkanál zsírszegény sajt, főtt zöldség, uborka és paradicsom (2 db).
• Csütörtök: fél csirke, paradicsom és uborka (3 db, ill. 1 db.), Citrus és egy darab kenyér.
• Péntek: fiatal tojás, 3 paradicsom, saláta, citrusfélék.
• Szombat: 2 csirkemell, uborka, paradicsom (2 db), 120 gramm sajt vagy egy pohár joghurt, keksz.
• Vasárnap: tonhalkonzerv, főtt zöldség, uborka és paradicsom (2 db), egy evőkanál alacsony zsírtartalmú sajt, citrusfélék és pirítós.

Javasoljuk, hogy olvassa el a Molokochaynaya diéta cikket is.

A vélemények és a diétás orvosok kémiai folyamatokhoz vezetnek ^

A vegyszeres táplálékprogram után, amelynek során akár 28 kilogramm túlsúlyt is fogyhat, rendesen ki kell szállni belőle, hogy legközelebb újra ne hízzon. Ha a vegyszer kielégítő étrendet eredményez, akkor normálisan étkezhet, ha nem - ismételje meg az 1. és a 4. hetet.

A karcsú alak megőrzéséhez korlátozni kell a cukor- és liszttermékek fogyasztását, és rendszeresen sportolni kell. Számos pozitív vélemény a kémiai étrendről hudeyuschih - bizonyítja annak hatékonyságát és könnyű hordozhatóságát.

Azt is javasoljuk, hogy nézzen meg egy informatív videót szakértői tanácsokkal - kezelje a legjobb három nap táplálkozási szakértőit, amelyek segítenek a fogyásban gyorsan és hatékonyan:

---