Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt?

által emk 02/02 09:53

Üdv mindenkinek,
Szívesen tisztáztam volna az alvási fázist,
az izomszövet rekonstrukciójának egyik legfontosabb pillanata? ?

Már 4 hónapja edzek, és soha nem szedtem kazeint lefekvés előtt, azt gondoltam, hogy a testemnek nem feltétlenül volt szüksége rá, mivel az a kevés fizikai aktivitás, ami az alvási fázis .

Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt? ?

által Alban 02/02 13:13

Az alvás egyszerűen fontos az élet számára.
Az izmok építése a legkevésbé aggasztja a testünket mindennel szemben, amit alvásból kap.

Ez azt jelenti, hogy ha az utolsó étkezésed messze nem olyan, mint amikor lefekszel, lefekvés előtt is elfogyaszthatsz egy utolsó ételt, akkor gyorsabban hízol. Ne vigyük túlzásba, és állítsuk be az étrend többi részét a nap folyamán, ha túl gyors vagy túl sok az Ön ízlésének megfelelő zsírgyarapodás.

Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt? ?

által emk 02/02 13:52

Őszintén szólva, nem kell FB-t ennem lefekvés előtt, hogy hízhassak.

Kíváncsi voltam, hogy éjszaka az izmaim fejlesztése érdekében érdekes volt-e lefekvés előtt kazeint szedni, de nyilván nem túl fontos

Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt? ?

által Alban 02.06.14: 16-kor

Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt? ?

által emk 02. 06. 16:57.

4 hónapja, hogy dolgoztam, és az a benyomásom van, hogy a karjaim nem fejlődnek, valójában egy kis hangerőt kellett vennem, de tegyük fel, hogy a megemelt terhelés szempontjából nem haladtam annyira, mint a DCH-nál példa

Karjaimat kicsinek találom .

Vegyünk-e kazeint lefekvés előtt? ?

által emk 02/02 17:17

Csak egyenes vonalú tesztet végeztem mérőszalaggal annak felderítésére, hogy van-e könyökcsontom, a vizsgálat után úgy tűnik, hogy egyértelműen ez a helyzet .

---