Vékony derék a hula-karikával

Hozzáadás a DR kedvencekhez

A hula-hoop a szórakozás és a sport ötvözésének művészete !

A híres hula-karika hogy gyermekkorunkban "büszkén" gyakoroltuk a szünetet, bebizonyosodott, hogy hatékony sport a fogyás, valamint a test és az ívek átformálása szempontjából.

Miért ?

Egész egyszerűen azért, mert a karika segítségével végrehajtott hullámzó mozdulatok sok izomra igényt tartanak, különösen a hasra és a farizomra, ami lehetővé teszi ezen területek megmunkálását és finomítását.

Ezenkívül a hula-karika gyakorlása jót tesz a szívnek.

Végül megjegyezzük, hogy 30 perc hula-karika egyenértékű 45 perc futószalag. Tehát ha a sport nem a te da-da, a hula-hoop megoldás lehet !