Vékony lábak, de szeretik az élményeket (karcsúsító, comb, karcsú)
Helló mindenki!
A combom 58 cm-es, és szeretnék végre karcsú lábakat és combokat kapni!:(
Nagyon vékony vagyok a tetején . de a lábam nem jelent jót velem.
Van valakinek jó tapasztalata, és lenne nekem megtakarítási tippje? Azt mondják, hogy az úszás, a kerékpározás és a kocogás jó, de izmokat is épít . hmm . sürgősen szükségem van valamire, ami masszívan növeli a zsírégetést: /
És mely ételeket érdemes abszolút kerülni?
Kérem, segítsen nekem ♥ ️ Köszönöm szépen!
3 válasz
Véleményem szerint a lábad teljesen kompatibilis a test többi részével. nincs semmi vastag.
De a kocogás, a kerékpározás, a kötélugrás stb. Segíthet, ha elégedetlen vagy. Nem építed vele a testépítők lábát, ez baromság. Azok az izmok, amelyeket egyszerűen az ilyen sportokkal folytat, egyáltalán nem vastagabbá teszi a lábát, hanem egyszerűen kissé feszesebbé teszi.
Minden sportnak, beleértve az állóképességi sportokat is, benne rejlik az izmok kis részének felépítése. Ez egyszerűen azért van, mert megterheli a testét. Nincs olyan csoda sport, amely csak zsírt égetne.
Mint mindig, amikor a táplálkozásról van szó: egészséges és kiegyensúlyozott. Nincs/kevés gyorsétterem, édesség, üdítő stb. De azt hiszem, ezzel már tisztában voltál.
Végül nem tudja eldönteni vagy befolyásolni, hogy a test hol éget zsírt.
Először is, nem fogyhat kifejezetten a test egyik részén
és ennek semmi köze bizonyos ételekhez
vagyis mindent edzeni kell, lehetőleg erősítő edzéseket
Nem kell félnie az izmoktól, egy nő nem képes természetes módon felépíteni ezt a szélsőséget
Minél több izom ég, annál több zsírt éget el
Nem értem, tényleg ilyen gyönyörű lábaid vannak, az összes többi csontod csípő nélkül? Nem értem, miért akarja mindenki ezt?
Ha a lányok kancsókért csinálják, akkor nagy hiba, a férfiak a vastagabb lábakat részesítik előnyben, a lábad pedig még vékony is, véleményem szerint a csípőd tökéletesen helyezkedik el, és a szélességük is megfelelő, nem hinném, hogy vékonyabb lenne
de ez csak az én véleményem:)
Valóban kapott valamit:)
Nem törsz szép ajándékot
hasonló kérdések
Szeretnék karcsúbb lábakat és rendszeresen sportolni is, de valahogy a lábam csak a borjaknál szorosabb, a combom belül és alul petyhüdt, és az összes izom felépül elöl és kívül. tudsz gyakorlatot a comb belső és alsó részére?:-) vagy általános gyakorlatok karcsú lábakhoz?
PS: Minden nap kerékpározok, és hetente egyszer-kétszer úszok
Kapsz karcsú combokat zsírégetéssel kocogással, vagy a combod vizuálisan vastagabb lesz az izomépítéssel?.
Helló mindenkinek, 15 éves vagyok, és van egy ikertestvérem, karcsú testünk van, vékony, mint egy bot, nincsenek csontok, izmok a gyomorban, és csak fenekeink vannak, de vékony lábak, csak a nővérem egy kicsit karcsúbb, mint én, a kisebb szamár vékonyabb lábak a kérdésem hogy kapok egy ilyen testet, egy kicsit vastagabb vagyok a fenekemen, ez nagy, és a combom külső oldala a belső problémám, hogyan lehet vékonyabb az alsó testem, csak egy kis segítség
Melyik gyakorlatot/melyik sportágat kapja meg hosszú, karcsú lábakkal? Nincsenek izmos lábak. Vagy mennyi ideig és milyen gyakran kell elvégeznie ezeket a gyakorlatokat?
Születésem óta x lábam van, amelyeket meg akarok operálni. Nagyon zavar, hogy ennyire görbe a lábam. Ha hosszú ideig állok vagy járok, a bokám és a térdem fáj. Talán azért, mert az egész súlyom a lábam belső oldalára esik? Jártam már ortopéd sebésznél is, aki talpbetétet írt fel nekem, de ezek nem segítenek x láb ellen, csak a bokák ellen. Van valakinek tapasztalata ilyen műtétről, vagy ismer valaki jó orvost? Ps: A lábam nagyon sokat zavar, és gyakran kérdezik tőlem, miért olyan görbe a lábam, vagy miért sétálok, mint egy pingvin.
Szeretném, ha megoperálnák, van-e valakinek tapasztalata vele?
Már feltettem egy kérdést a testmozgással vagy a fogyással kapcsolatban. Akkor azt mondtam, hogy nincs időm tornázni. De nem igaz! Most szánok rá időt!;)
Nekem (f/18) nagyon jó alakom van (178 cm/60 kg), de sportilag alkalmatlan és lusta vagyok. Annak ellenére, hogy „karcsú” alakom van, elmondhatja, hogy sportszerűtlen vagyok. Nagyon szeretném, ha karcsúbbak lennének a lábam és szilárd a fenékem: P
Ha most 3x/hét kocogni kezdek 15 perc alatt, és addig gyakorolom, amíg egy órát szünet nélkül kocoghatok, hosszú időbe telik, amíg valami megváltozik az alakomban. Szívesen vennék egy nagyszerű bikini figurát nyárra.
Mennyi ideig és milyen gyakran kell kocognom, hogy szép karcsú lábak és szép szexi alsók legyenek?
Készítette saját tapasztalatait? Milyen volt veled?
Helló c: 15 171 cm magas vagyok, súlyom 59,7 kg. Elégedett vagyok velem, csak a lábam nagyon zavar ^ ^. A barátnőmnek természetesen karcsú lábai vannak. Képes leszek én is így kinézni? (Igen, egyetért azzal, hogy feltegyem a képet a netre) Előre is köszönöm
Helló, jelenleg 14 éves vagyok, és a sport is nagyon érdekel. Többek között 20 perces HIIT-edzéseket végzek sok jól ismert, különböző gyakorlattal (ugró emelők, tüdő, stb.) Szinte minden nap. Én is gyakran kocogok, és csak egészségesen szeretnék élni.
Mivel a céljaim valójában a karcsú lábak és általában a fogyás (tudom, hogy nem csak bizonyos helyeken lehet fogyni), ezért szeretném tudni, hogy képes-e saját maga is izmokat építeni a lábai kalóriadeficitje vagy borjak ezek az edzések során. És kapsz izmosabb lábakat a kocogás révén? Mit ajánlana nekem a zsír hatékony csökkentésére és a lábakon láthatatlan izmok felépítésére? Vannak olyan edzések, amelyek kifejezetten az állóképességre vonatkoznak, mivel hallottam, hogy az állóképességi edzés segít? Vagy csak kocogni, ameddig csak lehet?
Szeretném megjegyezni, hogy valójában normál súlyú vagyok, de le akarom bontani a lábamon látható zsírokat. És azt is tudom, hogy genetikailag meg van határozva, hogy kövér borjaid vannak-e vagy vannak, de a húgomnak (aki nem sportol) karcsú borjúi is vannak, akárcsak az anyám.
Köszönöm mindenkinek a válaszait!:)
Meg akartam tudni, hogyan lehet karcsú lábakat szerezni izomépítés nélkül. Úgy hallottam, hogy a kocogás, a kerékpározás és a cross-trainerek izmosítják, főleg a vádlijak vastagodnak meg .
Nő vagyok, és végre újra elkezdtem gyakorolni. Magamról: Nem vagyok kövér vagy ilyesmi, de szeretnék egy meghatározott testet, azaz jól edzett, karcsú lábakat és jól körülhatárolt gyomrot, esetleg izomrögzítéssel. Először szeretnék lefogyni (csökkenteni a zsírt és felépíteni a „finom” izmokat) annak érdekében, hogy a számomra megfelelő pályára álljak, és ezt kardio edzéssel/állóképességi sportokkal kísérjem (kerékpár, futópad, cross edző stb.). Egy barátom tanácsára az ESN Designer Whey Proteint ajánlották kiegészítésként, ezzel kompenzálni szeretnék egy meglévő fehérjehiányt, amely vegetáriánus lettem (a haj egyértelműen észrevehető).
Kérdésem lenne a szedésről: mindig kétnaponta este edzek, és edzés után mindig megiszom a turmixot (esetleg egy banánnal), reggel is kell inni a turmixot is? Helyettesíteném a reggelit, és kíváncsi lennék, van-e értelme a fogyáskor. És hogyan kell bevennem a shake-et nem edzésnapokon? Cseréljen étkezést is? Azt is hallottam, hogy lefekvés előtt vegye be a zsírégetést és a további izomépítést, ha ez megfelelő lenne az én esetemben?
Előre is köszönöm!
Üdvözlettel, SissiJuli
16 éves korom óta pókérekben szenvedek, főleg a combomon. Évente körülbelül 2-4 alkalommal járok egy vénás szakemberhez, hogy megsemmisítsem őket. Sajnos folyamatosan visszatérnek . Néha azt gondolom, hogy rosszabb lesz, ha elhagyják őket. Milyen tapasztalataid vannak? Van valakinek tippje a megelőzésre? Szívesen veszek fel nagyon rövid ruhákat, bár általában karcsú és egészséges a lábam. Azt hiszem, sokan tudjátok, mennyire idegesítő ez.
Hé srácok, kapsz vékony lábakat biciklizéssel?:)