Vékonyvíz-diéta 3 font 3 nap alatt - célozzon ezzel a trükkel; s munka!

3 nap alatt 3 kg sovány víz - ennek a trükknek működnie kell!

Fogyjon fogyókúrás vízzel

Túl sok csokit ettél mostanában? A vékony vizes étrend lehetőséget ad arra, hogy három nap alatt két-három kilót fogyjon. Az uborka, a menta, a citrom és a gyömbér hatékony kombinációja fokozza a zsírégetést, ami viszont biztosítja a lapos gyomrot. A csoda vizet minden étkezés előtt megiszják, amely a legjobb esetben a szokásosnál feleannyi és zöldségekben gazdag.

És erre van szüksége: napi két liter vízre, egy darab friss, reszelt gyömbérre (körülbelül két-három centiméterre), közepes méretű, hámozott uborkára vékony szeletekben, tizenkét levél mentára és közepes méretű citromra vékony szeletekre. Az összetevőket egy korsóba teszik. A keveréknek néhány órát a hűtőszekrényben kell pihennie, hogy az ízek keveredhessenek és fejlődhessenek.

Recept javaslatok diétás napra

Az, hogy lefogysz-e két vagy három kilót, természetesen attól függ, milyen ételt eszel a következő napokban. Hasznosak az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú receptek. A nap tökéletes kezdetét például egy avokádó-sajtos szendvics vagy egy Bircher müzli töltheti meg, amelyet tejhez vagy natúr joghurthoz is keverhetünk.

Ebédre és vacsorára olyan receptek ajánlottak, mint uborka és csirke carpaccio, citrom- és karfiolleves, krémgombás omlett vagy brokkolival és mozzarellával készült tészta. A lista folytatódik. Fontos, hogy ezeken a napokon ne egyen zsíros és kalóriatartalmú ételeket.

Gyorsan le akar fogyni? Tudnia kell, hogy:

---