Málna, megoldás székrekedés ellen PassionSant

hírek A málna nagyon hatékony gyógyszer a székrekedés ellen, és megtalálja a helyét a fogyókúrás étrendben.

málna

Ez a finom gyümölcs kivételes koncentrációban tartalmaz ásványi anyagokat és rostokat. Magnézium (53 mg/100 g), kalcium (58 mg/100 g) és vas (1,8 mg/100 g) tartalma meglehetősen figyelemre méltó. Nagyon gazdag C-vitaminban: 25 mg/100 g, vagy az ajánlott napi bevitel több mint 30% -a! C-vitamin-szintje azonban gyorsan csökken a betakarítás után.

• Lében vagy szirupban csodákra képes enyhíteni torokfájás.

• Rostjai elősegítik béltranzit és lehetővé teszik, hogy nagyon hatékonyan küzdjenek székrekedés és kemény széklet. Óvatosan kell fogyasztani azonban a bélnyálkahártya törékenysége vagy a diverticula jelenléte esetén. Ezt követően finom szitán áttört coulis formájában kell megenni, hogy kiküszöbölje a túl irritáló apró szemcséket, és megtartsa a gyümölcs egyéb oldható rostjainak előnyeit, különösen a szabályozó tulajdonságú pektint.