Vércsoport táplálkozás; 4 vércsoport; Táplálkozás és étrend
Az alternatív gyógyászat ismertetőjegye az egyes személyek biokémiai egyéniségének felismerése, valamint a testre szabott kezelések és receptek szükségessége az egyéni sokszínűség kezelésére. Egy személy genetikai kódja ennek az egyéniségnek az alapja, és a genetikai tényezőkön alapuló kezelések közelítő megközelítést jelentenek, de nem azonosak az alternatív gyógyászattal.
Peter J. D´Adamo, N. D. természetgyógyász szerint a „4 vércsoport - négy stratégia az egészséges életmódért” című könyvében a hiányzó láncszem a négy vércsoport: O, A, B és AB. "Ennek oka kell, hogy miért van annyi paradoxon az étrend és a betegség túlélésének tanulmányozásában, miért fogynak mások, mások nem fogynak, miközben ugyanazt az étrendet követik, vagy miért veszítik el egyesek életerejüket az életkoruk során megtartani, mások pedig nem ”- mondja dr. D'Adamo.
Az antropológia, az orvostörténet és a genetika kutatása arra késztette, hogy megállapítsa, hogy a vércsoport "a kulcs, amely megnyitja az ajtót az egészség, a betegségek, a hosszú élettartam, a fizikai vitalitás és az érzelmi erő titkai előtt".
Dr. D'Adamo elmagyarázza, hogy a vércsoport gyakorlati alkalmazása az a "kulcs", amely lehetővé teszi, hogy megalapozott döntést hozzon az étrenddel, a testmozgással, a táplálék-kiegészítőkkel és az orvosi kezelés típusával kapcsolatban. A vércsoport „útitervével” mostantól ezeket a lehetőségeket használhatja „a pontos biológiai profiljának megfelelően” és „a dinamikus természeti erőknek a saját testén belül”.
Emberek O vércsoport jól vezessen erőteljes testmozgással, állati fehérjékkel, kevés tej- és gabonatermékkel - mondja Dr. D'Adamo. Az O típusú súlygyarapodás fő oka a búzatermékekben, kisebb részben a lencsében, a kukoricában, a fehér babban és a káposztában található glutén - magyarázza dr. D'Adamo. Az O típus ideális sporttevékenysége az aerobic, a harcművészet, a kontaktsport és a futás.
A A vércsoport a vegetáriánus étrend és a friss, tiszta és organikus étel megfelelőbb. Mivel az A típus hajlamos a szívbetegségekre, a rákos megbetegedésekre és a cukorbetegségre, "nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire kritikus ez az étrendi kiigazítás A érzékeny immunrendszerével szemben" - mondja dr. D'Adamo. Az A típus előnyeit élvezik a nyugtató koncentrációs gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi.
Emberek B vércsoport erős immunrendszerrel és toleráns emésztőrendszerrel rendelkeznek, és hajlamosak ellenállni vagy legalábbis túlélni a többi vércsoportnál súlyosabb krónikus betegségeket. A B típus előnye a mérsékelt testmozgás, amely mentális egyensúlyt igényel, például túrázás, kerékpározás, tenisz és úszás.
AB típus: AB vércsoport fejlődés szempontjából a legújabb a négy vércsoport közül, valamint az A és a B keveréke. Ez a biológiailag a legösszetettebb vércsoport. Az ilyen vércsoportú emberek számára az A és B típusú gyakorlatok kombinációja a legjobb - mondja Dr. D'Adamo.
Szerint Dr. A D'Adamo az a vércsoport, amelynek sajátos sajátosságai vannak az emésztéssel és az immunrendszerrel kapcsolatban. Ez egy ablak az emberek bizonyos betegségek iránti hajlamára vagy a betegség elleni erõre. Az O típusú betegek például többet szenvednek asztmában, szénanáthában és más allergiában, míg a B típusú embereknél magas az allergiás küszöb, és valószínűleg csak akkor allergiásak, ha nem megfelelő ételt fogyasztanak. A B típus hajlamos olyan autoimmun betegségekre, mint a krónikus fáradtság szindróma, lupus és sclerosis multiplex. Az AB típusú embereknél a legkevésbé allergiás problémák jelentkeznek, míg a szívbetegségek, a rák és a vérszegénység számukra egészségügyi kérdés.
Ízületi gyulladásban ismét túlnyomórészt O vércsoportú emberek szenvednek attól, mert immunrendszerük "környezeti intolerancia", különös tekintettel az olyan élelmiszerekre, mint a gabonafélék és a burgonya, amelyek gyulladásos reakciókat okozhatnak ízületeikben - mondja dr. D'Adamo. Az A és a B típus a leginkább fogékony a cukorbetegségre, míg az A és az AB globálisan magasabb a rák százalékában, mint a többi vércsoport.
Nem változtathatja meg a vércsoportját, de felhasználhatja a vércsoportok jellemzőinek ismeretét a biológiai beállítottságának megfelelő táplálkozási terv készítéséhez - mondja Dr. D'Adamo, aki mind a négy vércsoport ételeit listázza. "A legtöbb betegem olyan eredményeket tapasztal, mint például több energia, fogyás, az emésztési kényelmetlenség csökkenése és a krónikus stressz javulása, például asztma, fejfájás és szívdobogás (néha a diétaváltás megkezdésétől számított két héten belül)."
Poszter: 4 vércsoport egy pillanat alatt
Ez a poszter jó első áttekintést nyújt az egyes vércsoportok erősségeiről, gyengeségeiről és betegségekkel kapcsolatos kockázatairól.
Megmutatja, hogy mely étrend, étrend-kiegészítők és fizikai aktivitás javasolt.
Töltse le a posztert PDF dokumentumként, és nyomtassa ki.
Vércsoportos diéta - hogyan kezdjük?
Talán egy barátjától értesült erről a diétáról, vagy olvasott róla. Sokan azzal kezdik a vércsoportos étrendet, hogy javítsák egészségüket vagy meghódítsanak egy adott betegséget. Vannak, akik ezt a diétát használják a kívánt súly elérésére.
Mindez jó ok arra, hogy sokan a vércsoportos étrendet használják e célok elérése érdekében.