Vércsoportos diéta - fogyás vércsoportonként - táblázat; tapasztalat
A Vércsoport diéta (alternatív orvosi diéta koncepció) Amerikából ered. Peter J. D´Adamo fejlesztette ki és találta ki. Ez a diéta teljesen más tulajdonságokkal rendelkezik, és teljesen más indikátorokkal működik, mint a legtöbb.
Alapvetően azt feltételezik, hogy az étel tolerancia mindig az adott vércsoporttól függ.
Hogyan alakul és működik a vércsoport-diéta?
Amint már leírtuk, a működés és a funkcionális elv azt jelzi, hogy bizonyos vércsoportok bizonyos módon reagálnak a különböző ételekre. Az egészet a fehérjék lektinjeinek kell kiváltaniuk. Ezek étkezés útján automatikusan a saját vérébe kerülnek.
Minden vércsoportnak vannak sajátos jellemzői. Ennek megfelelően a fehérje a lektin útján reagál a megfelelő vércsoporttal. És pontosan ez vezethet számos klinikai képhez. Hasonlóan a kellemetlen betegségekhez, amelyek révén a zsír elraktározódik, és az emberek elhíznak.
Mit jelent a vércsoportos diéta
Ez a diéta azt jelenti, hogy teljes mértékben a vércsoporton alapszik. Még akkor is, ha cukorbetegségben, asztmában vagy bélbetegségben szenved, a vércsoportjához igazított étrendnek számos pozitív eredménye van. Ez vonatkozik az anyagcserezavarokra is. Még az atópiás dermatitis is részben pozitívan befolyásolható. Legalábbis ezt erősítheti meg számos terapeuta a mai napig.
A vércsoportos étrend nem csak a fogyás elősegítésére szolgál. Inkább egy általános egészségi állapot javításáról szól. Bizonyos ételeket teljes mértékben el kell kerülni, és másokat kell előnyben részesíteni. A cél a betegségek elkerülése és saját közérzetének javítása. Végül ez a saját súlyodra is vonatkozik, de nem kizárólag erre irányul.
A legjobb útmutatók a vércsoport-diéták témájában az 1. számú online boltban !
Peter J. D´Adamo és a vércsoportos étrend
Peter J. D´Adamo New Yorkban született. És 1956-ban. Ő maga a természetgyógyászatra szakosodott. Az egészségre, a táplálkozásra és a saját életmódjára összpontosított. A Wikipedia szerint elmélete szerint sok minden függ a saját vércsoportodtól.
Táplálkozási koncepciókat dolgozott ki, amelyek mind a négy különböző vércsoportképhez készültek. Célja az volt, hogy a klinikai képeket és a táplálkozási képeket teljesen megváltoztassa, és új szempontból nézze meg őket. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy sikerült-e neki.
Ki végzi a vércsoportos diétát és ki fogyott vele?
Kipróbálhatják azokat az embereket, akik különféle klinikai képektől szenvednek és egyszerre szeretnék csökkenteni a súlyukat. Hasonlóképpen, ha növelni akarja saját jólétét. Végül is itt viszonylag nagy a választás az étrend lehetőségeiről. Az, hogy a vércsoportkép befolyásolja az egészséget, valamint a régi étrend, nagyon nyilvánvaló.
Aki lefogyott vele?
Az Interneten keringő számos kiemelkedő és számos pozitív tapasztalati jelentés azt jelzi, hogy már sok ember sikeresen lefogyhatott ezzel a diétával. Természetesen vannak olyan ajánlások is, akik azt mondják, hogy ez egyszerűen nem működött olyan jól.
Vércsoport diéta 4 vércsoport
Összesen négy különböző vércsoport létezik, amelyeknek bizonyos étrendet kell követniük. Van 0 vércsoport, A vércsoport, B vércsoport és AB vércsoport. Minden egyes vércsoport esetében van egy speciális étrend, amelyet szigorúan be kell tartani. Ez azt jelenti, hogy minden vércsoportnak megengedett bizonyos ételek fogyasztása. És mások csak nem. Itt elsősorban a történelmi szempontokkal foglalkoznak. Tehát genetikailag meghatározva, melyeket tisztázzák a következők:
Vércsoport diéta az A vércsoport számára
Ezt a vércsoportot tekintik a legidősebbnek. A távoli múltban ennek a vércsoportnak az emberei többnyire gyűjtögetők és vadászok voltak. De szarvasmarha-tenyésztők és szántóföldi gazdák is. Ennek megfelelően az étrendet úgy kell beállítani, mint annak idején. Erről az alábbiakban talál további információt.
A 0. vércsoport vércsoportos étrendje
Ez a vércsoport a kőkori Cro-Magnon emberekre vezethető vissza. Különösen az állati fehérjékre van itt kereslet, és rendkívül hasznosak az egészségre.
A B vércsoport vércsoportos étrendje
Ennek célja az Eurázsia sztyeppei tájairól származó emberek csoportja. Különösen a mongolok. Itt is volt egy rendkívül specifikus étrend, amely a tézis szerint nem alkalmas minden vércsoportra.
Az AB vércsoport vércsoportos étrendje
A szántóföldi gazdák és a sztyeppei mongolok keresztezése felelős az AB vércsoport kialakulásáért. Ennek megfelelően ezeknek az embereknek nagyon specifikus étrendre is szükségük van.
Vércsoport táplálkozás
A vércsoportok közelítésére a következő elv érvényesül: a vércsoporttól függően bizonyos ételeket kell fogyasztani. Ha olyan ételt fogyasztanak, amely nem tartozik a vércsoportba, egészségkárosodást okozhat. Tehát rosszullét, allergia és még sok más.
Minden étrendtípus mindig igazodik a genetikailag meghatározott háttértörténetekhez. Ha egy bizonyos vércsoport például a sztyepp mongolokra vezethető vissza, és nagyon közel kerültek a húshoz és a gyümölcshöz, akkor a megfelelő vércsoportnak pontosan ezeket az ételeket kell vizsgálnia. Csak így garantálható, hogy te is egészségesen étkezhess. Ez a tézis. De térjünk ki részletesebben és pontosítsunk egy kicsit:
Vércsoportos diéta - mit ehetek?
A következőkben talál egy táblázatot, amelyben az összes vércsoport szinte minden ételt rendeztünk ábécé szerint. Legalább a szokásosakat. Ha tudni akarja, mit szabad enni és mit nem, akkor pontosan megtudhatja, hogy mely ételek alkalmasak Önnek és melyek nem. Az összegnek nincsenek korlátai!
Mik a szekretorok a vércsoportos étrendben
Aki vércsoport-diétát kezd, nem fogja tudni, mi az a titkár. Vagy nem titkár. Ezek olyan emberek, akik antigéneket alkottak a saját vércsoportjukhoz. Ezek előfordulhatnak a gyomorban, a szájban, a nyálban és a nyálkahártyákban. A nem szekrétor olyan személy, akinek nagyon kevés antigénje van. Az egyik evolúciós kiigazításról beszél, ahol a környezeti tényezők, például az irritáló anyagok, a baktériumok vagy a szennyező anyagok is befolyásolják.
Ha tudja, hogy milyen titkárnői státusza van, akkor még konkrétabban módosíthatja étrendjét. Gyorsabban azonosíthat és kiemelhet bizonyos klinikai képeket. Például a nem szekrétorok fogékonyabbak a száj, a gyomor-bél traktus, a cukorbetegség, az autoimmun betegségek vagy a húgyúti fertőzések ellen.
A szekretor viszont a fejlesztés során olyan antigéneket alkotott, amelyek jobban védenek ezek ellen a klinikai képektől.
Videó: titkár és nem titkár
Mennyire releváns ez a vércsoportos étrend szempontjából?
Ha a négy vércsoport bizonyos ételeit fogyasztja, és egészségesebb életet szeretne élni, akkor először meg kell határoznia, hogy titkár vagy nem titkár. Az étrendet ennek megfelelően állítják be. Megtudhatja az úgynevezett Lewis-teszten keresztül. Ezt bármely orvosnál vagy alternatív orvosnál megteheti.
Vércsoportos diétás receptek
Az egyedi receptek mindig a saját vércsoportján alapulnak. Ettől függően végül eldől, mit lehet és mit nem lehet enni.
Asztalunk segítségével problémamentesen elkészítheti, amit csak akar. Ezeket az összetevőket bármikor felhasználhatja magának. Csak arra ügyeljen, hogy elkerülje a vércsoportjának nem megfelelő összetevőket. Az egyes receptek elkészítésekor ügyeljen arra is, hogy a zsírok és szénhidrátok aránya a lehető legegyenletesebb legyen. Ellenkező esetben az étrend kiegyensúlyozatlanná válik, és ennek megfelelően káros.
További fontos információk az alábbi videó alatt találhatók. Csak kattintson az alábbi linkre, és kapjon több száz nagyszerű receptet! Ingyenes!
A vércsoportos diéta - mi van?
Elég sok kritika található itt. Tehát vannak olyan hangok, amelyek úgy vélik, hogy sok mindent nem dokumentáltak, ezért nagyon homályosan lebegnek a levegőben. Főleg azért, mert a különböző típusú táplálkozás és étrend eltérően reagál az immunrendszerre és reagál az immunrendszerre. Természetesen vannak allergiák és még sok más, de erre nincs egyértelmű bizonyíték.
Másrészt gyakran vannak rendkívül pozitív vélemények, amelyek egyértelműen kimondják, hogy ez a diéta segített. Nemcsak a fogyás, hanem az általános közérzet érdekében is.
A következőket javasoljuk: A próbálkozás nem árthat. Csak arra kell figyelnie, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabban étkezzen a táplálkozási táblázat szerint. Ellenkező esetben az egyoldalú étrend tartós egészségkárosodást okozhat. És ezt el kell kerülni.
Mennyibe kerül a vércsoportos étrend
A költségek kezelhetők. Mivel ez a diéta csak más ételeket tartalmaz. Csak a saját vércsoportodnak megfelelő ételek. Ez azt jelenti, hogy csak más ételeket kell vásárolni. De ez nem feltétlenül növeli a költségeket! Tehát az egész forgatókönyv kezelhető, és a további költségek nem részei ennek az étrend-programnak.
A vércsoportos étrend előnyei
Az egyik legfontosabb előny, hogy most nagyon mélyreható. Mivel a kiválasztási kritérium nemcsak az anyagcsere típusa, hanem a saját vércsoportja is. Ily módon egyrészt megkérdőjelezik a saját vércsoport hátterét, és már az elején elkerülhető az allergia. Ennek eredményeként a tudatos étrend is létrejön.
Ezenkívül számos betegséget is kezelnek. Például bélbetegségek, cukorbetegség, anyagcserezavarok, valamint koleszterin- vagy neurodermatitis-problémák. Legalább futtassa a tézist. A hatékony fogyás mellett a klinikai képek is nagymértékben javulnak.
A vércsoportos étrend hátrányai
A diéta betartásakor mindig szükség van egy szakértőre. Ennek elmulasztása helytelen étrendhez vezethet. Ennek eredményeként hiánytünetek jelentkeznének. Ezenkívül a vércsoport-diéta számos elméletét nem erősítették meg vagy bizonyították be. Ezenkívül néhány logikai hibát, valamint technikai hibát kifogásoltak. Legalábbis, ha jobban megnézi az étrendet és annak hátterét.
Következtetés a vércsoport-diétáról
Mindenképpen kipróbálhatja. Sajnos nem található igazán tudományosan megalapozott bizonyíték. Az egészet többször kritizálták. Tehát működhet, de lehet placebo hatás is. Hagyományos orvosi szempontból nincs semmilyen bizonyíték. Ennek megfelelően a vércsoportos étrendet mindig bizonyos szkepticizmussal kell szemlélni. Másrészt, mivel vannak pozitív ajánlások, érdemes lenne legalább ezt a diétát kipróbálni.
Hozzászólások
A 0-as vércsoportos diéta esetében az étrendemet is átalakíthattam fehérje-diétává, elvégre sok fehérjét kellene ennem, szóval ez egy lehetőség lenne. vagy csak túl egyszerűen gondolkodom?
A vércsoportos étrendben a 0 rhesus pozitív hatással van arra, hogyan kell ennem?