Veronica Ferres esküszik a kőkorszaki étrendre - Minden tesztelt étrend
A legújabb trend az ún Kőkori étrend. Nemcsak Hollywoodban olyan sztárok étkeznek, mint Miley Cyrus, Jessica Biel és Megan Fox. A kőkori diéta - vagy paleo diéta - szintén egyre népszerűbb a német csillagok és csillagok körében.
A kőkorszaki diéta 2011-ben vált híressé Tom Jonesnak köszönhetően, aki mindössze 5 hónap alatt összesen 15 kilót fogyott. Ez volt az az áttörés, amelyre sokan vártak. Mindenki, aki nyilvánosság előtt van, és mindenekelőtt pénzt keres a megjelenésével, különféle diétákon esett át. A Jojo-effektus mindig követtünk mindenkit a képernyők előtt és a magazinokban. A Paleo-diétával ezt a jelenséget fel kell számolni.
Kőkori étrend - áttekintés
A kőkori étrend azon az étrenden alapul, amelyet őseink a kőkorszakban folytattak. Vadászok és gyűjtők, akik őseink voltak, főleg bogyókat, diót, magvakat, tojást és húst ettek. Leginkább nagy feldolgozás nélkül, a húst természetesen főleg főzve. Mivel testünk az evolúció miatt pontosan alkalmazkodik ehhez a diétához, a kőkori étrend hívei szerint ez az egyetlen egészséges étrend.
A testmozgás hiányának ellensúlyozása érdekében természetesen rendszeresen kell Sport hogy hajtják. A vadászok és gyűjtögetők mindig kint voltak ételt szerezni. Irodai munkák és szupermarketek idején erre már nincs szükség, de testünknek még mindig testmozgásra van szüksége ahhoz, hogy egészséges legyen.
Hogy ez a diéta karcsúvá is tesz, az csak a logika következménye.
Veronica Ferres jól érzi magát
Veronica Ferres-t a Rossini német film óta a legtöbb ismeri. És vele természetesen a „Problémák” karaktere. Korának legtöbb más német színésznő mellett Veronica Ferres akkoriban kissé „pufóknak” tűnt. Ez azonban nem vonta le (és ma is) nemi vonzerejét. A karcsú színésznő azonban népszerűbb, és ezért nagyobb valószínűséggel kap munkát. Így kezdődött Veronica Ferres hosszú étrendje sok diétán keresztül.
Nos, negyvenes évei végén úgy tűnik, életének formája van. Nem csak karcsú, de nagyon fitt és szép is ma. Titka: a kőkori diéta. Jobban érzi magát, mint valaha, és a kőkorszaki diéta sikere továbbra is megmarad majd neki, ellentétben a múltban sok más diétával.
Hogyan hajtja végre Veronica Ferres a kőkorszaki étrendet?
Csak olyan „jó” zsírokat használ, mint a lenmag és a kókuszolaj. Dióból és áfonyából saját kenyerét süt, és újabb tojást üti meg benne. Cukor, gabona és tejtermékek nélkül. És minden reggel sportol, vagy a cross edzőn, vagy pedig kocogni megy. A bőre még soha nem volt ilyen szép, mondja. A kőkori étrendnek ez a pozitív mellékhatása sokak számára további ösztönzést jelent.
Ez nehéznek tűnik a mai világban. De van egy könyvajánlónk az amazon.de címen:
A megfelelő tippek segítségével követheti a kőkorszaki étrendet is. További információt nálunk talál! És természetesen sok más étrend, amelyet teszteltünk és kiértékeltünk.