Vertigo teszt és elsősegély

Minden tizedik beteg panaszkodik az orvosnak szédülés miatt. Kényelmetlen érzés, de jól kezelhető. Tegye meg a szédülés tesztünket!

A szédülés teszt

1. Környezete gyakran kékből fordul és minden ok nélkül?
2. Gyakran szédülést tapasztal a középfülgyulladás során?
3. Gyakran szédül, például liftben vagy nagy tömegben?
4. A szédülés mellett olyan tünetek is felmerülnek, mint fejfájás, láz vagy fáradtság?
5. Bizonyos fejmozgások váltják ki a hirtelen szédüléses rohamokat?
6. Szédül, ha megfázik vagy megfázik?

Értékelés: Ha már egyszer egyetértett az állításokkal, konzultáljon orvosával. Ez megvizsgálhatja, hogy a szédüléses rohamok mögött olyan betegség áll-e, mint a Menière-kór. A gyógyszeres változtatás gyakran hasznos.

Elsősegély szédüléses rohamok esetén

Gyengéd nyomáspontos masszázs

Támadás közben fogja meg ujjaival a hüvelykujj görbületét (a hüvelykujj és a mutatóujj közötti pontot). Körülbelül öt percig gyengéden és ritmikusan masszírozza a területet. A serkenti a fej energiacsatornáit - a szédülés eltűnik.

A szédülés bűnei az oxigénhiányból vagy -feleslegből is származhatnak.

Ezzel szemben a következő gyakorlat azonnal segít: Először győződjön meg arról, hogy nem lélegzik-e hektikusan, vagy a sokktól elzárva tartja a lélegzetét. Lélegezz be lassan és nyugodtan - négy másodpercig lélegezz be, és nyolc másodpercig (kb. Öt percig) lélegezz ki. A gyakorlat során hasra teheti a kezét.

Szimatolja meg a fűszereket

A rozmaring illóolajai nagy arányban tartalmaznak kámforot. Ez dolgozik a vérkeringés serkentésén és hatékonyan enyhíti a szédülést. Teára való felhasználás: Öntsön 150 ml forró vizet 2 teáskanál friss levélre. Hagyja meredezni körülbelül öt percig, majd szűrje le és igyon melegen.

---