Vértisztítás - Naturheilpraxis Dr

3 tipp az őszi vértisztításhoz

A vértisztítás felfrissítheti, kifolyhat és megtisztíthatja. Könnyű elvégezni, és egy kis tervezéssel ily módon tehet valami jót magának és az egészségének. Íme 3 tipp az Ön számára, amelyeket könnyedén megtehet és beépíthet a mindennapi életébe:

Különösen nyár végén van még egy lehetőségünk, hogy tegyünk valamit az egészségünk érdekében. Most elmúltak a forró napok, kellemesen enyhe az idő. Ezért jelenleg testünk megtisztulhat anélkül, hogy megterhelnénk, és felkészülhet a következő hideg őszi szélre.

A nyár elektromos, aktív erői megpihennek. Fokozatosan haladunk a csendesebb évszakba. Itt az ideje, hogy kondizzunk, hogy jól átvészelhessük az elkövetkező hideg évszakot.

Lédús gyümölcsökkel és zöldségekkel a természet gazdag friss élelmiszerek választékát varázsolja számunkra szeptemberben: szőlő, dió, alma, körte, sütőtök, répa és gesztenye sokféle változatát élvezhetjük. Használjuk ki bőségesen ezt az ízletes ajánlatot. Enni nem lehet elég egészségesen és jóllakva.

Íme 3 tipp, hogy mit nyerhet belőlük és amelyek értékesek az egészségére:

1. tipp: Friss szőlő vér tisztítására:

Miért olyan egészséges a friss szőlő, és miért kellene bőven fogyasztanunk ősszel:

• A szőlő és a szőlőlé alkalmassá teszi immunrendszerünket, jót tesz az artériáknak és a szívnek, valamint olyan összetevők, mint a polifenolok, védik a keringést.
• A szőlő a bennük lévő fruktóz ellenére is alkalmas fogyásra, mert az abban lévő kálium serkenti a vese aktivitását. Ez elősegíti a test vízelvezetését és tisztítását.
• A szőlőhéjak élelmi rostokat tartalmaznak, amelyek ellensúlyozzák a székrekedést és a székrekedést.

Talán érdekes, hogy a csemegeszőlő és a borszőlő botanikailag helytálló, mint a szőlő gyümölcse, és valójában a bogyókhoz tartozik. Népszerűen szőlőnek nevezik őket.

A csemegeszőlő nem érik meg. Ezért arra kell figyelni, hogy csak érett, sértetlen szőlőt vásároljon. A viaszos rétegnek továbbra is jelen kell lennie a bogyó bőrén.

Ügyeljen arra is, hogy nem permetezett, organikusan termesztett szőlőt használjon. A szőlőt gyorsan el kell fogyasztani, csak néhány napig frissek.

A szőlő kúra Merano fürdővárosából származik, és ma is nagyon népszerű. Sissi osztrák császárné meglátogatta Meranót a szőlő kezelésére, és sok látogató ma is eljön a finom örömért.

A friss szőlőlével készített kúrák fogyasztásának hagyománya a badeni borászoknál is fennáll.

Teheti ... a Szőlőkúra könnyen elvégezhető otthon. Amint az organikusan termesztett szőlő elérhetővé válik, rengeteg választékot talál:

Mivel a vörös és a zöld szőlő bizonyos mértékig különböző hatóanyagokat nyújt, érdemes mindkét étrendet bevinni étrendjébe.

Minden nap meg kell ennie egy marékot, vagy frissen nyomja meg a szőlőt almával.

Szigorúbb változat a következő:

Egyél csak 1-3 kg szőlőt a hét két napján. Igyon közben sok gyógyteát. Ezen felül 1 csésze tea vagy kávé reggel, egy vékony szelet kenyér egy kis kvarkkal. Ebédre kényeztesse magát 2 párolt burgonyával vagy édesburgonyával. Ez a kúra 3-4 hétig végezhető.

Mit tehet a szőlő kúra:

A népi gyógyászatban a szőlőkúrát főként vértisztításra és visszérgyulladásra használják. Minden metabolikus és vegetatív betegség, különösen a gyomor és a belek emésztési zavarai és krónikus székrekedés esetén újrakezdő terápiaként ajánlott. Erősíti a szívet, elvezeti a vizet és serkenti a bélműködést. A májat a benne található összetevők is erősíthetik.

2. tipp: Alma a friss bőrért:

Az alma egészséges, mert magas szintű bioaktív anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ezért régóta a vitalitás és az egészség szimbólumának tekintik őket.

Fontos, hogy a ropogós gyümölcsöket mindig az ökológiai gazdálkodásból vásárolja meg. A tapasztalatok szerint a matt alma frissebb és finomabb, mint a fényes héjú gyümölcs. Talán arra is lehetősége van, hogy a saját termesztéséből vagy a gyümölcsösökből származó régi almafajtákat betakarítsa.

Fogyasszon almát héjával mindenképpen, mert a legtöbb polifenol, flavonoid, vitamin és rost megtalálható a héjában. A pép viszont nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint.

A friss almával szeptemberben és októberben gyönyörű bőrtisztítást és tisztítást érhet el.

Erre a következő receptet ajánlom:

• 1 reszelt alma
• Egy narancslé
• 1 marék zabpehely
• Egy-egy csipet fahéj, szerecsendió és paprikapor.

Keverje össze az összes hozzávalót, és reggelenként fogyassza néhány hétig.

3. tipp: Sütőtök és dinnye a gyengéd vastagbél tisztítására:

A télre való felkészüléshez óvatosan megtisztíthatja a belét tökkel és dinnyével:

A következő összetevőkből készült saláta:

• Egy darab görögdinnye, mézes dinnye, tök (nyers)
• 1 csipet szerecsendió, 1 csipet curry, 1 kis csipet cayenne bors
• 1 teáskanál fenyőmag.

Fogyassza ezt a finom salátát naponta egyszer néhány hétig étkezés helyett.

Általános tipp:

• Ne fogyasszon dinnyét desszertként! Ennek oka a következő: Gyorsabban emészthetőek, mint más élelmiszercsoportok (gabonafélék, hús, sajt, tojás, zöldség stb.). Ha minden ételt elkeverve és megfelelő sorrendben fogyaszt, az emésztőenzimek optimálisan működhetnek. Tehát nem terheli meg a gyomrot és drm. ez támogat, ha hajlamos a bélproblémákra, vagy ha a bélflóra némileg károsodott.

Sok ízletes élvezetet és jó élményt kívánok az egyik kúra végrehajtása során.

---