Veszélyes ugrások gyermekeink étrendjében - Kapcsolat
Életem néhány évében tornász voltam. Sok velem egykorú fiatal Quebecerhez hasonlóan Nadia Comaneci is elkápráztatott az 1976-os olimpiai játékok során, én pedig piruettekről és tökéletes hangokról kezdtem álmodozni. Az edzőterem komoly volt.
Nadia Comaneci, Montreal 1976
NOB fotó
Edzőink nagy elvárásokat támasztottak és nagyon igényesek voltak. Ezt tükrözte a "hírlevél", amelyet minden év végén kaptunk. E hírlevelek egyikében edzőm többek között azt írta, hogy a súlyom és a magasságom túl magas egy tornászhoz. Mindig emlékezni fogok anyám reakciójára: "Simone, ha túl magas a magasságod, normális, hogy a testsúlyod is. A 2 együtt megy. Még mindig nem tehetek róla, de nem nőek magasabbra! ".
Néhány hónappal később otthagytam a tornát egy olyan sportágban, ahol a hosszú lábam jól fog jönni.
Nagyon vékony vonal
Lehet, hogy ez a kis történet triviálisnak tűnik, de most rájövök, hogy anyám józan ésszel árasztott reakciója mennyiben segített fenntartani a jó kapcsolatot a testemmel és az étellel. Néha azt mondom magamnak, hogy édesanyám, tele jóindulattal és a teljesítmény jegyében, azt is javasolhatta, hogy "vigyázzak", ellenőrizzem az adagjaimat és kevesebb desszertet egyek, hogy megakadályozzam a túlevést. Meggyőződésem, hogy egy ilyen hozzáállás elhomályosította volna a testemmel és az étellel való kapcsolatomat. A témáról szóló tudományos szakirodalom elhiteti velem, hogy valószínűleg igazam van.
Gyakran vékony a határ gyermekeink egészséges táplálkozásának elősegítése és kissé csavarodott kapcsolat kialakítása között az élelmiszer-szférával. Például néhány szülő, aki retteg attól, hogy gyermeke elhízik, nagyon ellenőrző magatartást tanúsít az étrendje iránt. Sajnos, annak ellenére, hogy jó szándék állhat egy ilyen hozzáállás mögött, az elért hatás gyakran ellentétes a vártal.
Túl jól akarni ...
Az egyik, ezt a témát vizsgáló tanulmányban 197 anya-lánya párt vettek fel 1. Az anyukákat megkérdeztük annak felmérése érdekében, hogy milyen mértékben alkalmazták gyermekük táplálásával kapcsolatos ellenőrző attitűdöket. A maguk részéről felértékelték a lányok élelmiszer-fogyasztását. Az úgynevezett „kontroll” anyák nagyobb eséllyel dühödtek meg, amikor gyermekük engedély nélkül ócska ételt evett. Ezek az anyukák azt is hitték, hogy ha nem felügyelik és nem ellenőrzik lányuk étrendjét, akkor ő óhatatlanul túl sok ócska ételt fogyaszt. Az ellenőrző anyák általában ezeket az ételeket is jutalomként használták.