Veszítsen el zabpehely kalóriát főzés közben! (Tápértékek, zabkása)
Sziasztok, egyesek azt mondják: igen, a zabpehely elveszíti a kalóriáját, ha főznek, mint a tészta. Mások szerint baromság, mert a tápanyagok nem csak elmúlnak. De mi is igaz? Meg kell ennem a 100 grammot müzli felett, vagy megehetem-e őket anélkül, hogy kalóriát vesztenék? Előre is köszönöm:)
4 válasz
Helló, steinieJS. Főzés közben nem szabadul meg a kalóriától, de sajnos a vitaminok, amelyek a tápanyagok. Tehát inkább egye meg Flöckliseit, mint müzlit egy szép, alacsony zsírtartalmú joghurttal, mégis megtehet néhány gyümölcsöt. Az LG + szép vasárnapot kíván.
Hé, szóval ennek köze van az energiasűrűséghez. Ugyanezt a kérdést teszem fel magamnak. Szerintem a zabkása (vagyis a zabpehely, például vízzel megfőzve) kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a főzetlen zabpehely. Érdekelne, hogy akkor hány kalória "veszik el":-)
Zabpehellyel nem ismerek 100 profit, de a főtt tészta kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a nyers, beleértve a rizst is. az biztos!
Mióta veszítették el az ételeik az ételeket a főzés során? Az jó lenne!
hasonló kérdések
a nyers vagy főtt zabpehely értékesebb. például. Végül is nyersen fogyasztják müzliként, főzve angolkásaként. Növeli-e a használhatóság hevítéssel, pl. Tésztával? ?
Szeretek enni egy pillanatra megfőtt zabpelyhet. Főzés közben elveszítik minden ásványi anyagukat és létfontosságú anyagukat ?
Szeretnék zabpelyhet főzni, hogy valami ilyesmi jöjjön ki belőle. Hány gramm zabpehely van annyi ml vízhez?
Szeretek zabkását enni, és tudni akartam, hogy a rost még mindig stimulálja/javítja-e az emésztést.
Hány gramm müzli vagy zabpehely jó reggeli adag ?
Sajnos, mivel a zabpehely glutént tartalmaz, nem tudom megenni. És kicsit hiányolom őket, pl. Müzliben, de főzéskor is (pl. Húsgombóc). Van-e gluténmentes termék, amely hasonló a zabpehelyhez?
Sziasztok emberek, jelenleg diétázom, mindent mérek és számolok kalóriát. Holnap ebédre spagettit akarok főzni. De most nem tudom, hogy meg kell-e mérni őket főzés előtt vagy utána. 200g tésztát kérek. Most fekszem az ágyban, és nem tudom vagy nem akarom megnézni a tápértékeket. Ha most 200 g-ot főzök, akkor a súlya kétszer akkora. Tehát mit tegyek most Valahogy nem hiszem el, hogy főzés után több a kalória. Végül is a tészta csak vízben fürdik. Tehát nincs több kalória. Most nem tudom, meg kell-e mérnem nyersen?
Lehetséges, hogy 270 gramm főtt tésztában 960 kalória van ?
ha 100 gramm súlyom száraz, akkor ez és annyi kalória.
de súlyuk több főtt, akkor a 100 gramm főtt vagy nyers elfogy ?
Tehát nyersen 500 gramm, és főzve kb. 3-szor akkora, mint 1,5 kg, de ha ezt a 1,5 kg-os főtt tésztát eszem, akkor annyi kalóriája van, mint 500 gramm főzetlen?
Hé, most készítettem magamnak fehérje turmixot. Tejsavófehérje por van benne, csakúgy, mint a tej, és néha-néha, amikor szükségem van még néhány kalóriára, szívesen adok hozzá zabpelyhet. Most vettem észre, hogy már nincs zabpehelyem, aztán csak elvettem a testvéremtől a zabpehely organikus müzlit. Ezután mindent összekevertem, és csak most, miután befejeztem a keverést, újra megnéztem a tápértékeket. 20 gramm/100 gramm (400 kalória/100 gramm) csak a fenti kalóriákat vizsgálta. Most már nem tudom, inkább el kellene-e dobnom a turmixot, mert tele van cukorral.- Mit gondolsz?; (
Helló, most kezdem, és tésztát kell főznöm. 6 felnőtt szeretne jóllakni, hány gramm spagettit kell főznöm? Előre is köszönöm:)